痛風是指血液中尿酸升高的疾病,如果你患有痛風,這時候你就要注意生活中的飲食習慣了!
痛風,如今已經成為了繼高血壓、高血脂、高血糖之後的「第四高」——高尿酸!
正常嘌呤飲食狀態下,非同日2次空腹血尿酸水準:
男性大於420umol/L
女性大於360 umol/L
(微摩爾/升)
據國家風濕病數據中心對6000多位痛風病人的一項調查顯示,將近1/10是20-30歲的病人。這些年輕患者中,絕大部分都是由於生活和飲食習慣所導致的。
痛風對關節、腎臟、肝臟、心血管等都會有所損傷……因此,平時一定要注意飲食。這份直接明了的《食物中嘌呤含量一覽表》您收好。
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痛風患者可以吃的食物
2. 痛風不能吃(盡量別吃)的食物
好的習慣受益終生!
(來源:健康時報)