女性經期常腹痛怎麼辦？用這種食材煮粥，活血通經的效果甚好

桃仁，性味苦，甘，平，本品苦能泄降導下以破瘀，甘能和暢氣血以生新，為臨床上常用的行瘀通經葯，可用來治療瘀血不行，蓄血發狂，大腸血燥等病症。下面，我們就來看下桃仁的具體用法。

一、桃仁粥

取桃仁10g，粳米100g。先將桃仁搗爛，水研去渣取汁，再同粳米共煮成粥。桃仁粥可活血通經，祛瘀止痛，適用於瘀血停滯所引起的女性血滯經閉，痛經等症。服用粥的同時宜輔食活血化瘀之品，比如地筍、山楂、桂花、月計劃、桂皮、大棗、花生、桂圓等。忌食冷飲、荸薺、田螺、蟹等性涼之品。另外，在本方中加入桔梗15g，煎汁去渣後，同桃仁汁、粳米煮粥食，具有止咳平喘的效用。

二、桃仁決明茶

取桃仁10g，草決明12g。將桃仁搗爛後，同草決明水煎去渣取汁。本方中草決明能清肝益腎，降壓通便，再加入適量蜂蜜調味降壓，調和藥性，是老年性高血壓常便秘者的食用良方。

三、桃仁山楂湯

取新鮮山楂1000g，桃仁100g,蜂蜜200g。將山楂、桃仁洗凈搗碎，共入砂鍋中，水煎2次，取渣合汁，同蜂蜜共入瓷盆中，上鍋隔水蒸1個小時即可。本方中山楂性味酸、甘，能活血通脈，且具有擴張血管，增加冠狀動脈血流量，降低血壓忌血清膽固醇的作用，桃仁與之結合後效力更甚，對心血管病患者長期服用很適合。食本方的同時宜輔食降壓、降脂、降膽固醇之品，比如胡蘿蔔、大蒜、芹菜、草菇、菊花、木耳等。

四、桃仁蓮藕湯

取桃仁10g，蓮藕200g。將蓮藕洗凈切塊，同桃仁共入鍋中，加水煮湯，放入少量食鹽調味即成。本方中蓮藕性味甘寒，能清熱、涼血、散瘀。桃仁與之共用，其活血破瘀之功更甚，適用於女性產後排便不暢的癥狀。另外，在本方中減去蓮藕，加入牛血200g，以水煮湯，食後能破瘀行血，理血通便，對女性血燥便秘者尤為適宜。