緩解心腦血管疾病的九大食療法，養生調理從食療開始

心腦血管疾病的食療方法有哪些?在現代社會，患有心腦血管疾病的幾率非常高。那麼接下來就為您介紹心腦血管疾病的飲食方法

1、山楂桃仁蜜

食材：鮮山楂1000克，桃仁60克。

做法：將山楂、桃仁水煎2次，去渣取汁，加入蜂蜜250毫升，上鍋蒸1小時冷卻備份用。每次1匙5毫升，每日服2次。

山楂桃仁蜜具有活血化瘀、消食潤腸、降脂降壓之功效。

2、人蔘大棗湯

食材：人蔘10克切片，大棗50克。

做法：將人蔘、大棗用水煎服，每日1劑。

人蔘大棗湯具有大補元氣、益氣生津、養血寧神之功效。

3、雙耳湯

食材：銀耳、黑木耳各20克。

做法：將銀耳、黑木耳放溫水中浸泡，洗凈蒸熟，每日1劑，分數次食用。

雙耳湯具有益氣滋陰、降低血脂的功效。

4、菊楂決明茶

食材： 菊花3克、山楂片、決明子搗碎各15克。

做法：將菊花、山楂片、決明子放入茶杯，開水浸泡半小時，代茶頻飲。

菊楂決明茶具有熄風平肝、行氣散瘀、降脂降壓之功效。

5、三仁粥

食材：桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。

做法：將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，置武火煮沸30～40分鐘，濾渣取汁，將粳米淘凈入鍋，倒入葯汁，武火燒沸，文火熬成粥。加白糖調味，早晚佐餐服用。

三仁粥具有活血化瘀、養心安神、潤腸通便之功效。

6、丹參飲

食材： 丹參30克，檀香6克，白糖15克。

做法：將丹參、檀香洗凈入鍋，加水適量，武火燒沸，文火煮45～60分鐘，濾汁去渣，加白糖調味即成。每日1劑，分3次服用。

丹參飲具有行氣活血、養血安神、調經止痛、清營熱、除煩滿之功效。

7.玉米須西瓜皮湯

方法：取60克玉米須、60克西瓜翠衣，3隻去皮香蕉，加4碗清水煎至1碗半，可加適量冰糖飲用，每日3次，可治高血壓。

功效：玉米須具有良好的降壓及利尿、健胃功能，用來治療高血壓療效明顯且穩定。

8.涼拌苦瓜絲

方法：將苦瓜切成絲，用沸水燙一下瀝乾，再加入蝦米、麻油、鹽、醬油、味精等調料，攪拌後即成一道佳肴。

功效：苦瓜有除邪氣、解勞乏、祛熱解暑、養血滋肝、潤脾補腎的作用，夏日多吃點苦瓜，不僅能解暑清新，還具有較高的營養價值。

9.百合蓮子湯

方法：取西洋參3克，百合15克，帶心蓮子10粒，白糖適量，加水鈍熟，經常服用。

功效：益氣養陰，寧心安神，可用於冠心病的治療。

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