兒童健脾胃食譜- 美味南瓜汁

兒童健脾胃食譜的做法

1. 南瓜洗凈去皮，去籽，切小塊；山藥去皮洗凈，切小塊

2.

南瓜、山藥隔水蒸熟

3.

食材一起加入料理機中，蓋緊蓋子，果蔬鍵攪打1分鐘即可，可加適量糖調整口感。一杯營養又香濃的南瓜汁就做好啦

4.

南瓜：味甘、性溫，入脾，胃經；能補中益氣，消炎止痛。所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。山藥：性味甘平, 人肺、脾、胃經, 有健脾益胃助消化的作用。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。