高血壓的「天然剋星」找到了，每天換著吃，血壓很快恢復正常！

很多人不知道它是高血壓的剋星，每天用它泡水喝，血壓平穩更健康。苦蕎是一種非常常見的草本植物，苦蕎中含有的黃酮類物質可以維持血管壁正常的韌性。長期飲用能降低血壓和血糖，對高血壓能起到輔助治療的效果。

海帶具有「鹼性食物之王」的美稱，海帶中含有的海帶多糖，能夠有效降低人體血液中的膽固醇、甘油三酯的濃度。同時，海帶多糖還具有抗凝血的作用，可防止血管內血栓的形成。

蔥裡面含有的營養豐富，洋蔥有個作用就是促進鈉的消化，從而改變體內的血壓，能夠起到一定的降血壓的作用，所以多吃洋蔥對高血壓患者來說是很好的，不僅能夠降血壓，還能補充其他營養元素。

喝醋具有軟化血管的作用，醋裡的皂素可以排除粘附在血管壁上的一種脂肪，減少血液中膽固醇含量，具有一定的降低血壓的作用。醋泡花生等都可作為高血壓朋友的調理飲食，有助於輔助降壓治療。