這些高血壓常識，竟然都是誤區？

不管我們有或沒有高血壓，只有正確地認識、了解高血壓，才能管理好自己的血壓，以防談「高」色變。

那我們日常所知道和了解的高血壓知識是正確的嗎?今天我們就來看看和高血壓相關的那些常見誤區吧。

高血壓是「老年病」

多數人都認為，高血壓是老年人專屬的疾病，可事實是，高血壓的發病正隨著社會發展和生活節奏的加快，正在逐步年輕化。

不健康飲食，攝入能量高，體力勞動少，運動少，工作繁忙，生活壓力大，不良生活習慣，以及對高血壓的錯誤理解或不重視等，導致高血壓在中青年人群發病率急速增加。

父母是高血壓，我肯定也會有高血壓

有關資料顯示，父母患都有高血壓，子女的發病幾率會高達46%；父母一方患高血壓，子女的發病率僅為28%；而父母雙方都沒有高血壓，子女發病率也會有3%。

也就是說父母沒有高血壓，子女也會有罹患高血壓風險，而即使雙方父母都有高血壓，子女也不一點會有高血壓。

因為高血壓屬多基因遺傳，後天環境會對高血壓的發病產生影響。所以，父母是高血壓，你未必就會高血壓。

年紀大了，血壓高點也正常

雖然高血壓的發病人群正在越來越年輕化，但是老年人仍是主發病的群體。

從老年人的生理特徵來講，40歲以上的人群，每增加10歲，他的血管收縮壓（高壓）就會上升10mmHg，並且在同樣的血壓值範圍內，老年人出現中風及其他心血管意外事件的幾率，要比同一血壓水準的中年人高。

因為老年人身體器官的狀況本身就比較差。一旦血壓升高，就會造成動脈硬化，心腦血管發病的危險也隨之增加；同時年齡越高，冠心病、糖尿病、高血脂等併發症也會隨之而來。

所以說，同樣的血壓值，年紀越大越危險；同樣的年紀，血壓越高也越危險。

所以，老年人在面對血壓問題時，一定不能掉以輕心，不能覺得血壓高一點也沒關係！

胖的人才會得高血壓，瘦的人不用擔心

大多數人都認為「肥胖是和高血壓成正比的，越胖的人越容易得高血壓，而瘦的人就不會得高血壓」。

這句話並不完全正確。

前半句，越胖的人越容易得高血壓是對的，肥胖是高血壓的重要誘因之一，肥胖者的高血壓發病率明顯高於體瘦者，而且一個人的肥胖程度，與高血壓的發病率呈正比。

但是，瘦人也會患高血壓。

大家在生活中經常會發現，瘦的人相對胖的人，情緒可能反應可能更激烈，更容易激動、急躁、發脾氣。因為人在激動時，交感神經興奮，腎上腺素、兒茶酚胺、5-羥色胺分泌增多，小動脈血管收縮，而造成血壓升高。

偏瘦的人末梢血管的直徑比胖的人細，因此血管阻力也比胖的人大，容易出現腦梗死、心肌梗死、腦出血等疾病。

抵抗力弱,瘦的人容易患上骨質疏鬆、貧血、膽結石、神經衰弱、胃下垂、關節炎、十二指腸淤滯等疾病。而高血壓的瘦人如果患上風濕性關節炎，還會增加患上心臟病發作風險。

起效晚，如果同時應用降壓藥，瘦的人比胖的人相對更難見效。所以，服用降壓藥要因人而異、因體質而異。

高血壓沒有癥狀就不用管，有癥狀的才是高血壓

高血壓之所以被稱為「沉默的殺手」，是因為它可以沒有任何癥狀地逐漸破壞人體的動脈、心臟等器官。

高血壓是一種全身性慢性疾病，如果不加控制或者控制不佳，會損傷全身各處的大小血管，很多器官都會因此而受到損害，嚴重者還會引起心腦血管病變、腎功能異常等一些危急狀況，一旦出現癥狀，就是心梗、中風等危及生命的急症。

所以，等出現各種癥狀再進行控制，可能已經對健康造成了損害，錯過了控制高血壓的最佳時機。

血壓正常，就可以停葯了

原發性高血壓是不能被根治的，所以，大部分的高血壓患者可能需要終身服藥。血壓正常是藥物控制的結果，並不是高血壓被治好了。

一旦停葯，血壓很可能出現反彈，有些藥物還會出現嚴重的停葯反應。所以，就算血壓已經保持穩定很長時間，不要隨隨便便自己停葯，建議在醫生的指導下逐漸減少藥量，同時嚴格監測血壓，保證血壓的穩定。

血壓降的越快越好

早降壓早獲益，長期降壓長期獲益。那是不是降壓應該越快越好，越低越好呢？

當然不是，一般來講，降壓藥需要小劑量開始，降壓治療要掌握緩慢平穩的原則，醫生會根據實際情況，調整用藥，達到目標值即可。

血壓下降過快、過低易發生缺血性事件，甚至有可能並發腦梗死等嚴重後果，尤其是老年人。所以，謹遵醫囑，安全，有效，穩定降壓才是目標。

醫生給我量血壓就夠了，沒必要家庭測量血壓

一天之中人的血壓是會波動的，高血壓患者的血壓波動更明顯。在家中監測並記錄，能更好的反映血壓變化的情況，在就診時，把數據給醫生看，能給醫生提供更好的資訊。