孕媽媽要多吃「胎毒」害怕的這四種食物

很多孕媽在懷孕之後就會變得特別小心，生怕一不小心就會傷害到肚子裡面的寶寶。特別是哪些久備不孕的孕媽媽們，歷經千辛萬苦終於懷上了，所以比普通孕婦更擔心寶寶的安危。

胎毒，是產後急性過敏重症的俗稱，主要表現為各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等。《幼科概論》記載：「凡初生嬰兒，數月或周歲及兩歲以內，頭面環唇等處，忽生瘡結，細如粟米粒，白膿頭破裂即連成片，熱脹痛癢不安，時時流出淡黃腥膿水。附近的好皮膚，一經流出的黃膿水浸染，旋復成瘡，初起在皮膚外間潰爛紅腫，若不治漸漸即漫延至肌肉表層，亦發淡紅腫而潰爛。治不得法，日久能由頭面漫延遍身，此即所謂胎毒也。」《幼幼集成》有雲：「凡胎毒之發，如蟲疥、流丹、濕瘡、癰癤、結核、重舌木舌、鵝口口瘡，與夫胎熱、胎寒、胎搐、胎黃是也。」本病主要由於孕產婦恣食辛熱、肥甘厚味，或生活調攝失宜，或鬱怒悲思、情志不遂等因素，遺毒於胎所致。

有的寶寶剛出生就有胎毒，臉上長滿黃疸。其實這和孕媽媽在孕期的飲食有很大的關係。要想預防胎毒，在懷孕期間要多吃一下四種食物，因為胎毒最害怕它。孕媽每天堅持吃一點，寶寶出生之後會感激你的。

一、蕃薯

孕媽媽在懷孕期間一定要多吃蕃薯。蕃薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有「長壽食品」之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。明代李時珍《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，並說海中之人食之長壽。中醫視蕃薯為良藥。因為蕃薯裡面含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃腸蠕動，減輕腸胃的負擔。大部分孕媽在孕期都會出現便秘的情況，而胎毒最根本的原因就是便秘引起的，只要便秘治好了，胎毒自然而然就祛除了。多吃蕃薯能有效治療便秘，還能使寶寶出生之後皮膚白皙不長胎毒，還能預防黃疸。

二、玉米須

玉米須的營養成分非常豐富，它是一種非常好的藥材。中醫認為，在中藥裡，玉米須又稱「龍鬚」，有廣泛的預防和保健的作用。許多人吃玉米後把玉米須扔掉，這造成很大的浪費。專家推薦，把留著須的玉米放進鍋裡煮，把湯水倒出，就成了具有保健功效的「龍鬚茶」。龍鬚茶對高血脂、高血壓、高血糖的人群有很好的保健作用，可以降低血脂、血壓、血糖。尤其在夏季，龍鬚茶有涼血的作用，可以除去體內的濕熱之氣，利水消腫。孕婦常喝玉米須水不僅能預防胎毒和黃疸，還能促進胎兒各項器官的快速發展。

三、黑芝麻

孕媽在懷孕期間一定要多吃黑芝麻，因為他含有豐富的維生素。黑芝麻是一種食物的，生吃也是可以的，黑芝麻的功效與作用黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類,維生素A,維生素E,卵磷脂,鈣,鐵,鉻等營養成分.可以做成各種美味的食品.一般人均可食用.在黑芝麻當中，蛋白質和脂肪的含量是非常豐富的，除此之外還含有糖類以及各種維生素和人體所需的大量元素。同時還含有人體內必須的氨基酸，而這種氨基酸與維生素E和維生素B1共同作用，就能夠促進人體內的新陳代謝；黑芝麻中還含有非常豐富的鐵，可以有效的抑製貧血；並且黑芝麻中存在著大量的不飽和的脂肪酸，這種脂肪酸有增加壽命的作用。黑芝麻能夠有效的補腎潤腸。還能夠有效的治療頭昏耳鳴，白髮脫髮，大便乾燥等。此外，黑芝麻還具有防止脫髮的功能。能夠促進胎兒的生長髮育，還能夠有效的去除胎毒。

四、無花果

無花果可食率高，鮮果可食用部分達97%，乾果和蜜餞類達100%，且含酸量低，無硬大的種子，因此尤適老人和兒童食用。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫。未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用，可以預防多種癌症的發生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展，促使其退化，並對正常細胞不會產生毒害。無花果含有大量的果膠能夠充分吸收孕媽媽體內的有毒物質，預防胎毒。