微笑抑鬱症：請記得，你值得真正的快樂

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總想成為簡單的人 沒成想變成了有故事的人

2017年6月，英國東米德蘭茲的諾丁漢郡的16歲少女，以自殺的方式結束自己的生命。

在周圍所有人眼中，Maisie是個開朗活潑的姑娘，學習不用父母操心，笑起來沒心沒肺，在他人眼裡，永遠展露出最可愛的樣子。

悲劇發生前沒有人覺得她哪裡不對。

就在前不久，她還興緻勃勃地和一家人討論8月希臘旅行的計劃。

「我們討論得那麼開心，陽光也非常好，我們還一起去給Maisie買了墨鏡，她非常喜歡，對整個夏天都充滿期待。」家人說。

2017年6月19號的清晨，Maisie和往常一樣，一邊吃早餐，一邊看著媽媽Helen做著上班前前的準備。就在媽媽出門沒走幾步，Maisie還探出頭，對著媽媽大喊了一句「再見」。

下午，Maisie外出一直未歸，第二天凌晨，警察在Maisie家附近的森林中，找到了她的屍體。

經過一段時間的仔細調查，警方確認Maisie生前，患有一定程度的抑鬱症，而這正是她自殺的原因。

Maisie的家人無論如何都不能接受，她那麼開朗活潑，與人為善。

有的時候，患有抑鬱症的人們並不是像大多數人所想像的那樣看起來就很悲觀、萎靡不振，對所有事物都缺乏興趣，他們只是以「樂觀」的這層面具來掩飾著自己。

這種現象，被稱為「微笑抑鬱症」。

在Maisie去世之後，姐姐Amy在整理妹妹遺物時，發現了一張紙條，上面寫著「I』m fine」（我很好），讓人想起她一如既往的笑容。

但當姐姐不經意間將它倒過來的時候，這紙條上的字竟然變成了：「help me」（救救我）。

「微笑型抑鬱症」是抑鬱症中的一種，抑鬱症患者對自己病情的反應模式。

患者儘管內心深處感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶「微笑」。這種「微笑」不是發自內心深處的真實感受，而是出於「工作的需要」、「面子的需要」、「禮節的需要」、「尊嚴和責任的需要」、「個人前途的需要」，久而久之成為情緒的抑鬱。

喜劇大師卓別林曾這樣描述他對抑鬱症的感受：

「有些時候我覺得任何與他人的接觸都讓我作嘔，就像一些浪漫主義者所描述的那樣，我受到的壓力讓我厭世。我感覺自己就像一個陌生人一般，被拒在世界的高牆之外。」

前段時間引發的「收費站假笑服務」，我並沒有覺得多好笑，只是心酸，生活如此艱難卻被無情的拆穿。長年累月，面對一輛接一輛過往的汽車，收費員不斷重複著機械化的工作，已經笑僵了。

當微笑只是為了掩蓋內心真正的情緒的時候，當微笑如機械式工作的時候，請問是真正的快樂嗎？

所有人都覺得你過得好經常大聲笑有不少的朋友，可是只有你明白，一個人在家開著燈整夜失眠看著天擦亮才慢慢睡著是什麼感覺，你不說話房間就一點聲音也沒有。

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我一直堅信到了這樣的年齡，我們忙著工作賺錢，已經習慣不向身邊的朋友述說自己的事情，也學會了消化自己的情緒，因為我們都懂每個人都很忙，沒有時間去在乎自己的情緒。

如果有一天朋友跑來跟我說，他難過。我想他一定一定是撐不住了。

請寬容的對待你身邊向你抱怨的人，也許你對他來說就是他的救命稻草。請不要以為他無病呻吟或者矯情，即使不能幫到別人，也不要做到語言上的傷害。

胡歌在話劇《如夢是夢》五周年發布會上寫過：

我曾對其他人說過：人生是場難得的修行，不要輕易交白卷。現在對你說，我覺得說的很好！我們來一次世上不容易，不要輕易放手，我們誰不是一邊咬緊牙關硬扛著這個社會給我們的壓力，一邊拚命工作？每個人都不是孤零零在這個世上，努力活著，對得起親朋好友，對得起自己！不拋棄不放棄！

《明星大偵探》無憂客棧案件中，圍繞的就是逃離情緒和壓力的主題，節目的最後是送給所有觀眾的話：

當你開心時請放聲大笑，當你不開心時請放下偽裝，不要讓微笑變成傷害你的武器，請記得，你值得真正的快樂。

趁時光正好，多出去走走，看看不同的風景，也許你現在不開心，但我相信你會找到一個方式去渡過去，生活很簡單就是給自己微笑，給身邊的人溫暖。

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安，每一個懷揣故事的你們

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