7天瘦5斤減肥小妙招，胖寶媽4個月瘦55斤腰細兩圈，腰腹贅肉消除

心態，決定你人生的成長。速度，決定你人生的格局，每一次努力，都是改變人生的方式，都是轉變態度的出發點。人生路，別因為別人看輕自己而放棄，別因為挫折就徘徊不前，堅持夢想，為目標拚搏，從每一個清晨開始，成就你人生的精彩篇章。

我是一名來自湖南的80後辣媽，。我這邊溫文章文筆不好，只想要通過我的經歷來幫助到正在減肥的你，減少你們減肥路上的彎路。我已經有過4年的減肥經歷了，嘗試過很多方法，吃過很多減肥藥物，都無濟於事，正當我要減肥的時候，一個偶然的機會，我從朋友那裡認識到了一個熱心的朋友，如果不是有她幫忙，即使我再減幾年，再吃幾種減肥藥，估計都是無濟於事，下圖是我67公斤的時候，這是我和兒子在公園的合拍。

其實我自己也知道，生完寶寶之後，我的身材就走形了，最胖的時候有140斤，整個身體就像一坨肥肉，摸上去鬆鬆軟軟的，老公嘴上不說，心裡意見卻很大，臭男人都是一個德行，從此我想盡一切方法減肥，整整堅持了3年的歷程，這是一部鬥爭史，更是一部辛酸史，曾經傻傻跟風，在網上買各種膠囊，據說吃一個月可以瘦下去，可是結果並沒有什麼用，並且有的吃完後頭暈，心慌起不良反應甚至拉肚子，我老公看到我臉色蒼白虛脫的樣子，就沖我吼，天天就不知道乾點別的。有時候儘管有不良反應，我還是不想放棄繼續服用。有那麼幾次，朋友和家人都說我瘦了點，很開心，可還是不明顯，鬱悶啊，不管家裡人怎麼說，瓶瓶罐罐的包裡倒是放了一大堆，每天基本上都是水果為主，晚上去跑步，居然這麼瘋狂地堅持了一個月，花了大概幾千大洋吧，結果體重沒有下降多少，自己反倒是進了醫院。營養不良加上亂吃藥，白花冤枉錢不說差點要了命，我真的是快絕望了，也是一個偶然的機會，在刷的時候看到朋友的一個轉發分享。是一個減肥方法的製作，這個是在公眾號「韋韋教你瘦」，我關注了作者「韋韋教你瘦」寫的還真的是不錯，健康又方便，還有很多7天瘦5斤的小方法分享，我看了這麼多，將信將疑，還是決定嘗試一個個去做，一樣堅持幾天，就看是哪個有效果了，沒想到我在嘗試了第一種小妙招的時候，排便比以往舒服很多體重也開始下降了。

減肥成功，我找到了人生的希望，身材變好了，老公也對我的態度來了180度大轉變，我的生活和工作都有了很大的改變下面我就把自己用過的方法分享給大家，希望你們都可以美美噠瘦下來哦。材料：粉光參、甘草各3克

功效：粉光參補氣養血，甘草益氣補中。

黑芝麻 乾薑 益腎

適用對象：腰膝酸軟、易頭暈、產後掉發明顯的腎虛體質。

材料：黑芝麻、乾薑各3克

功效：黑芝麻補腎滋陰，乾薑溫經活血。