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3元減肥淡斑土方,她2月少33斤瘦腰瘦肚子,空腹喝7天刮油6斤

無論正在經歷什麼,都不要輕言放棄,因為從來沒有一種堅持會被辜負,誰的人生不是荊棘前行,生活從來就不會一蹴而就,也不會永遠安穩,只要努力,就能做獨一無二平凡可貴的自己。

每次我說要試衣服的時候,店員都會默默地把衣服拿開然後給我翻個白眼,這個衣服滅有你的號。。。生怕我把衣服試壞一樣,從此之後,我再也沒有去過她家買衣服。

不過店員的話,一直在我心裡深深回想,滿腦子都是衣服沒有你的號,第二天起來之後就開始減肥,不僅是讓那些看不起我的人難堪,更重要的是提高自己,說乾就乾,第二天就開始了節食減肥,每天都隻吃一頓午飯,還不能吃的太飽,堅持了將近半個月時間,瘦了將近5斤。

後來因為長期節食,我暈倒了一次,醫生強烈要求不能再節食了,要按時吃飯,一恢復自己的飲食,體重立馬就反彈回來了。後來在一次座談會上,同學給我介紹了一個減肥食譜,是她在公眾號「韋韋教你瘦」上面學來的,我也去關注了,給我推送了不少減肥小妙招,最多的就是7天瘦5斤偏方的製作方法。我吃了將近一個月,體重就嗖嗖往下掉,到現在我的體重也已經保持在了95斤,從我兩次的減肥經歷中,我意識到減肥必須找到科學的方法。

下面給大家分享下減肥的方法,大家一定要對自己有信心哦。

準備食材:紅棗10顆,玫瑰花4朵,山楂10克,枸杞子20顆,荷葉粉25克,菊花6朵,輔料:檸檬半個。

步驟1:枸杞子洗乾淨備用

步驟2,乾玫瑰花洗凈備用

步驟3:乾菊花洗凈備用

步驟4:紅棗洗凈備用

步驟5:山楂片洗凈備用

步驟6:荷葉一張洗凈

步驟7:準備一個檸檬

步驟8:準備1800毫升的冷水江紅棗,玫瑰,山楂,荷葉粉,枸杞,菊花這些乾材料都放進去一起煮,放在爐火上直到滾15分鐘左右即可。

步驟9,然後把切片的檸檬放進去,一分鐘熄火,只要湯,其他都可以倒掉



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