中醫建議：月經少的女人，補充氣血有助於保養子宮，看這裡…..

月經期是女人的特殊時期，在這一時期，女人的身體處於虛弱的狀態，子宮也會自主的增生，出現月經，經血也是由身體中靜脈的血液和動脈的血液所組成的。而女人的月經量變少，主要是由於女人的氣血不足，或者血虛，身體較虛弱，還可能是由於女人的腹部收留所引起的不適的現象。

女人的月經量減少，就可能會使子宮中的代謝產物和毒素等成分在身體中堆積，影響了子宮的正常代謝，所以，女人要學會保養子宮的健康，緩解女人月經量減少的現象，促進子宮排出身體中的汙血。中醫建議：月經少的女人，補充氣血，有助於保養子宮，推薦以下食物。

常喝紅棗枸杞桂圓水

紅棗桂圓和枸杞以及紅糖都是生活中常見的補充氣血的食材，紅棗中含有豐富的果糖，維生素等成分，能補充氣血，提高身體的免疫能力，提高抵抗能力。枸杞中含有豐富的枸杞多糖等成分，能延緩衰老，桂圓有補充氣血，安神的作用。所以，經常喝一些紅棗桂圓枸杞紅糖水，能很好的溫養子宮，促進子宮排出汙血，還能緩解女人月經量少的現象，為身體補充能量，保護子宮的健康。中醫建議：月經少的女人，常喝紅棗桂圓枸杞紅糖水，補充氣血，有助於保養子宮。

益母草水

益母草是生活中常見的中藥，有活血調經的作用，經常喝一些益母草，能有效的調理月經，促進身體的血液循環和子宮代謝，將子宮中堆積的產物排出體外。經常喝一些益母草水，還能保護子宮的健康，溫養子宮。在女人的月經期，可以經常喝一些益母草水，能很好的排出毒素，溫養子宮，緩解女人在月經期的不適感。中醫建議：月經少的女人，常喝益母草水，補充氣血，有助於保養子宮。

當歸羊肉水

當歸也是生活中常見的中藥，有活血化瘀，調經止痛的作用。在女人的月經期，可以經常喝一些當歸水，能很好的溫養子宮，緩解月經量少的現象。羊肉其中含有豐富的蛋白質等成分，經常喝羊肉水，能很好的為身體補充能量，提高身體的免疫能力。當女人的月經量少時，可以經常喝一些當歸羊肉水，既能為身體補充能量，還能緩解月經量少的現象。中醫建議：月經少的女人，常喝當歸羊肉水，補充氣血，有助於保養子宮。

植物性鐵——櫻桃

還可以適當的補充植物性鐵，這樣能夠更容易被身體吸收。

而植物中櫻桃含鐵量極高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用。

常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，補鐵補血。

「山東綠豐生態農業股份有限公司」坐落於風景迤邐國家4A級景區五蓮山風景區前麓，園區佔地1600餘畝，是一二三產業深度融合的大型現代生態農業綜合體。

目前生產高端櫻桃汁、櫻桃酒、櫻桃脯、櫻桃保健飲料、櫻桃VC口含片、櫻桃枕等「愛櫻維」品牌系列產品。愛櫻維牌系列櫻桃產品被評為「山東省最受喜愛的旅遊特產」年產高端櫻桃汁12000噸、櫻桃酒800噸、櫻桃脯300噸，是一家可開放式參觀的櫻桃鮮榨果坊。