當歸枸杞紅棗茶的好處，當歸紅棗枸杞茶怎麼泡

公開日: 2018-07-24

當歸、紅棗、枸杞都是對女性非常好的養生食材，具有活血補血，健脾養胃和美容養顏的功效。

其實泡當歸枸杞紅棗茶非常簡單便捷，但又很營養。泡茶喝適用於體虛汗症的人，可以幫助他們調養身體。和當歸紅棗枸杞茶會有哪些注意事項呢？一起來看看。

當歸補血養血的效果都很好，而枸杞能補腎益精，精血同源，因此枸杞也有補血安神的作用，紅棗作為補養佳品，有補養身體、滋潤氣血、養氣補血的功效。三者補氣養血都很好，因此當歸枸杞紅棗茶可以幫助治療氣血虧虛症。

紅棗有補中益氣，健脾養胃的功效，當歸潤腸通便，因此脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，可飲用當歸枸杞紅棗茶達到增加食慾、止瀉的功效。

當歸枸杞紅棗茶中起到明目效果的主要是枸杞，枸杞甘平質潤，有平補肝腎、益精明目的功效，紅棗健脾養胃，而五臟相通，因此當歸枸杞紅棗茶能養肝明目，肝腎陰虛的人可以飲用。

當歸可以活血，既能通經調經，又能活絡止痛，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，紅棗以其甘溫之性養血安神，可幫助當歸更好發揮調經止痛的功效。

當歸和枸杞都能抑製氧化反應和自由基反應達到抗衰老的效果，紅棗和枸杞中都含有豐富的維生素C，能夠促進肌膚細胞的代謝，防止黑色素沉著，讓肌膚越來越潔白細滑，達到美白肌膚、祛斑的美容護膚功效。常喝當歸枸杞紅棗茶會使人面色紅潤，氣色更好。

1、經期女性不宜喝當歸枸杞紅棗茶，此茶有補血活血的功效，喝多了會讓月經量增多。

2、枸杞和紅棗含糖量都比較高，因此糖尿病人最好少飲用當歸枸杞紅棗茶。

3、當歸枸杞紅棗茶是比較滋補的茶飲，大量飲用可能會上火，因此用控制服用量。

水開後,爐火調成中火,將枸杞、當歸、紅棗都放進鍋裡,熬煮1小時。以濾網濾出茶汁,即可飲用。此道茶品很耐回沖,可加水回沖數次,至味道變淡為止。剩餘殘渣裡的枸杞可撈起食用。

當歸紅棗枸杞茶不僅適用於體虛自汗症的人,也可用於女性的美容養顏。總之,食用價值很大,範圍很廣,但也要謹慎食用。其實當歸紅棗枸杞茶一般主要還是女性使用比較好,因為它可以幫助女性補血,養顏美容,尤其是經常在生活中經常會容易出現頭昏眼花,睡眠不佳的話,都可以飲用當歸紅棗枸杞茶。