最新資訊：經研究表明，常吃這幾種食物可以有效預防孩子近視！

其實吃含鋅的食物對眼睛都有保護作用，胡蘿蔔剛好就是其中之一。

牛奶，富含鈣的食物也對眼睛有好處，含鈣的食物被稱為眼睛的「保護神」！

牛肉，吃質地較硬的食物，對眼睛的好處也有很多，就相當於對眼睛做了一次「眼保健操」！

大豆，含硒較多的物質也對眼睛好奧，可以提高眼睛視力，已經近視的孩子多吃這個也有好處奧！

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