健身姑娘顏值在線曲線婀娜，網友：沉睡的健身夢已被喚醒！

女生的身材好壞，腰圍的大小很關鍵，只有具備相對纖細的腰部，身材曲線才能得到凸顯。所以，女生們都討厭腹部有贅肉堆積，而那些有小蠻腰的姑娘，則往往會成為好身材的典範。

韓元美是一位來自韓國的平面模特，同時也是ins上的一名健身達人。外表清純可人的韓元美，有著令無數女生羨慕的好身材，尤其是她的小蠻腰，讓她具備了更多的曲線感。

在社交主頁上，韓元美經常曬自己的健身照或其它生活照。發現韓元美特別喜歡穿短款的上衣，只為展示自己腰細的特點。看得出，韓元美因有這樣的身材而自豪。

由於工作的原因，韓元美沒有足夠的時間用在健身上，她的鍛煉方式也相對單一，隻做普拉提練習。普拉提的增肌效果一般，但它更側重於深層小肌肉群的刺激，成為了很多女生塑形的首選。

在被粉絲問到如何打造馬甲線的時候，韓元美表示自己並沒有刻意塑腰，因此無法提出專業的建議。不過韓元美給出肯定的答覆：練習普拉提可以減掉腹部的贅肉。

說到如何塑腰，單一做普拉提是比較低效的，最好是在做跑步、游泳這些有氧練習的同時堅持做卷腹、平板支撐。半年之後，比然見效。

欣賞了韓元美的身材和氣質，你沉睡的健身夢是否已經被喚醒？與其羨慕別人，不如現在就行動起來，在戶外、在客廳、在健身房，去揮灑汗水，去遇到更好的自己。