肝不好的人，乏力口臭，酒量下降，老中醫：平日2招，養肝護肝

肝不好的人，乏力口臭，酒量下降，老中醫：平日2招，養肝護肝

現代社會，人們的一些不良習慣，都會對肝臟造成傷害。比如經常熬夜、長期酗酒，缺乏運動等等。肝臟如果不好了，它是不會"喊"的，它不像是胃，如果胃不舒服了，你會感到胃痛;但是你一旦感到肝臟疼痛了，那基本上肝病都是中晚期了。如果你能觀察身體的一些異常變化，往往也能發現肝病的一些"蛛絲馬跡"。

肝臟不會告訴你它生病了，但是身體有這4種表現，你就應該好好照顧肝臟了!

肝氣鬱結，肝功能下降，出現紅鼻子

紅鼻子，不一定就意味著，肝功能下降了，因為肝損傷之後有許多表現，但是如果女性患有內分泌失調、激素失調和肝氣鬱結，往往這個時候，會出現紅鼻子。

肝臟代謝功能下降，對於食物的營養不容易吸收，產生疲勞和乏力

肝功能不好，不能代謝體內的蛋白質和碳水化合物，所以身體不能滿足正常的能量需求，人們會感到莫名的疲勞和乏力，即使充足的睡眠也無法緩解。這通常是肝臟不好的典型癥狀，經常被人們忽視。

肝不好，毒素不能及時排出，在腸道發酵，形成口臭

如果不是食物在腸道堆積，導致的口腔的酸臭味道。在早上刷牙後，你依然能清晰地感覺到，口腔仍然會感覺到苦澀和口臭。這主要是由於肝氣不暢，體內積聚了太多毒素，散發出難聞的氣味，讓別人覺得是食物發出腐臭的氣味了。

肝臟代謝功能下降，酒精代謝出現異常，喝酒的時候容易醉酒

經常喝酒的人，他們以前的酒量很好，但是不知道從什麼時候開始，他們喝一點酒，就會容易喝醉，這是肝臟代謝功能下降的跡象。酒精主要通過肝臟分解，如果解酒的能力出現下降，就要注意是不是肝臟出現了問題。

如何在生活中保護肝臟?

適度鍛煉，增強人體免疫力

根據個人情況，最好選擇正確的方式和強度，讓身體微微出汗。運動可以促進人體血液循環，加快新陳代謝廢物從人體排出，減輕肝臟負擔，更好地保護肝臟。

工作和休息，時間合理安排

向古人學習"日出時工作，日落時休息"，減少熬夜是保護肝臟最有效的方法。如果你在工作中不得不晚睡覺，請確保你在11點前睡覺，最遲不超過12點。

肝不好的人，這4種表現是非常常見的，第2種容易被人忽視。當你身邊出現了肝不好的人，你一定要記得提醒他。如果你有不同的見解，可以在評論裡和我們交流。