脂肪肝到底要不要緊（動圖）？

正常的肝臟

隨著現代生活方式、飲食習慣的逐漸改變，脂肪肝的發病日趨全球化和年輕化，歐美等西方發達國家普通人群中 非酒精性脂肪性肝病（NAFLD） 患病率達 20%~33%；日本成年人則是21.8%；甚至是體重保持良好的韓國成年人患病率也高達6%。

據調查，我國不同地區脂肪肝患病率差異較大，約為11%~15%之間，患病高峰期則在31~50歲之間，整個脂肪肝的患病率呈增長態勢，對人們尤其是中年人的健康構成巨大威脅。

??脂肪肝是怎麼發生的??

脂肪肝是肝臟細胞內積聚過多脂肪的結果，當肝內脂肪含量超過肝臟重量的5%時，就稱為脂肪肝。很多人以為得了脂肪肝一定是因為吃了太多肥膩食物，然而，除高脂食物外，過量攝入的糖分或蛋白質也可以在肝臟內被轉化為脂肪，因此過量進食糖分或蛋白質也可造成脂肪肝。

脂肪在肝細胞內大量堆積就會誘發脂肪肝

過量飲酒也是脂肪肝的重要病因之一。酒精的分解、代謝，主要在肝臟進行，而酒精中的乙醇對肝臟有損害作用，短時間內大量飲酒或有長期酗酒，都會摧毀大量肝細胞。有研究指出，平均每天飲160克白酒的話，75%的人可在15年內造成嚴重的肝臟傷害。

酒精對肝的損傷有多種形式

??脂肪肝有什麼危害??

脂肪肝幾乎沒有什麼臨床癥狀，不痛不癢，多數人都是通過體檢才發現，而它又是一種起病隱匿、發病緩慢的疾病，因此儘管現在越來越多人查出脂肪肝，但往往都不太放在心上，生活習慣也並未作出改變。那這樣放任不管的後果是什麼呢？我們一般說的脂肪肝是指單純性脂肪性肝病，發展下去會演變為脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化，乃至最後的肝癌。

脂肪肝發展下去會引起更嚴重的病變

這還只是脂肪肝單純對肝臟的影響；任何一種疾病都或多或少對身體其他部位產生影響，脂肪肝也不例外。脂肪肝患者中合併患有糖尿病的比例也比正常人群高得多，它與糖尿病是一對難兄難弟，兩者兼有將給治療帶來更大的困難，顧此失彼，加速病情發展。脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，血中的脂質很容易透過血管沉積在血管壁，造成動脈彈性降低，柔韌性減弱，最終導致血液循環障礙。

患有脂肪肝的患者也更容易患冠心病和動脈粥樣硬化

??得了脂肪肝應該怎麼辦??

脂肪肝進展緩慢，病程很長，且肝臟有很強自我修復的能力，只要脂肪肝還沒發展到肝硬化的地步，都是有機會逆轉病情的。得了脂肪肝，經常大量喝酒的朋友應儘快戒酒；平時喜歡高脂飲食的朋友要改變飲食習慣，實行「三低一高」的飲食原則，即低脂、低鹽、低糖、高纖維的飲食；肥胖的患者要加強鍛煉，盡量把體重控制在正常範圍內。有什麼不舒服或疑問應找醫生諮詢，切勿自己亂吃中藥，避免某些中藥成分對肝臟造成毒性損傷。