陰虛盜汗怎麼調理

陰虛盜汗怎麼調理？陰虛體質的人晚上睡覺時經常會出盜汗現象，大家都知道盜汗對身體是有害的，那麼陰虛盜汗怎麼調理呢，應該注意些什麼，下面小編就給大家介紹一下。

陰虛盜汗怎麼調理

1、 陰虛盜汗怎麼調理

1.1、在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。

1.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

1.3、在條件允許時,適當調節一下居住環境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

1.4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或涼曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。

2、陰虛體質的表現

2.1、為體內營養物質(陰液)不足,對全身的滋養功能減退而表現出「乾燥」的特徵例如:頭暈目眩,形體消瘦,頭髮、皮膚乾枯起皺,面色晦暗,或出現較多色素斑,口乾,咽喉乾燥疼痛,或長期乾咳,兩目乾澀,視力減退較快,腰酸腿軟,耳鳴,健忘,尿少,便秘,舌乾紅、少苔,甚至光滑無苔,或口腔潰瘍反覆發作等。

2.2、出現虛熱和機能亢奮的癥狀

這是由於陰虛體質的新陳代謝過快,耗氧量及產熱量增加,人體處於持續亢奮狀態所致。例如:勞累後手足心發熱,下午或傍晚有低熱,面部容易升火,兩顴潮紅,情緒急躁,精神疲倦但難以入眠,或睡眠中出汗較多,心慌,脈搏細數;男子性慾亢進,或頻繁遺精,婦女月經量反而增多等。實驗檢查提示,典型的陰虛體質的腎上腺皮質機能亢進,免疫功能減退,中年女性雌性激素水準偏低,骨密度降低,血粘度偏高等。

3、陰虛盜汗者不宜吃什麼

忌吃辛辣刺激性食品,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,忌吃溫熱香燥食品,忌吃煎炸炒爆的物品,忌吃性熱上火食物,忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。陰虛火旺的人,應少吃辛辣的東西,煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些,水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的,冷飲對陰虛有調整作用,當然,鼓勵多吃但也不能過。

陰虛盜汗的食療方法

1、龍眼人蔘飲

將龍眼和人蔘洗凈之後加入適量的冰糖和清水,一同放入鍋中蒸1個小時,帶到稍涼即可食用。

2、人蔘茯苓粥

把人蔘、茯苓、粳米和生薑洗凈後,將人蔘、茯苓和生薑用清水煎成汁,在煎好的之中加入粳米熬成粥即可。

3、銀耳紅棗湯

將銀耳泡發洗凈,紅棗去核,燥鍋中加入清水,放入紅棗和銀耳一同熬煮,最後讓如冰糖即可、4、百合蓮子飲

將百合、蓮子洗乾淨,在若中加入適量的清水,放入材料,用小火熬煮,最後放入冰糖即可。

5、黑豆浮麥湯

將黑豆和浮麥洗凈,放入鍋中,在將如蓮米、紅棗和薏米熬煮成粥即可。

陰虛盜汗是怎樣引起的

1、絕經期

絕經期的女性因為身體激素的劇烈變化,皮膚表面的血管擴張,會出現超過平時的大量出汗,面色膚色發紅,尤其夜間。大約有2/3的絕經期女性會出現盜汗。

2、感染

有一些感染會導致夜間出汗,最常見也最為人知的是結核感染。盜汗是結核感染的特徵之一。但其他一些感染也會導致盜汗。比如心內膜炎(心內膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨頭的感染),或者身體內部的膿腫,也會導致盜汗出現。愛滋病毒感染的人也可能出現盜汗。

3、藥物作用

如果是在吃某些藥物期間,一些藥物會導致過量的出汗,表現為盜汗。最常見的有抗抑鬱劑。幾乎所有的抗抑鬱劑盜汗都是副作用之一。大約有8%到22%的服藥患者出現盜汗。

4、低血糖

很多時候,夜間低血糖也會出現盜汗。比如糖尿病的病人睡前使用胰島素或者口服降糖葯之後,睡眠中出現低血糖,也會大汗淋漓。

5、激素紊亂

一些激素水準紊亂的疾病會引起盜汗。比如腎上腺素的疾病嗜鉻細胞瘤,類癌綜合症,甲狀腺亢進的病人盜汗也很常見。