臉上皮膚脆弱泛紅髮熱，敏感肌膚該怎樣去修復？

敏感肌膚一般看上比較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯且皮膚容易泛紅，一般溫度變化過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。其次容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，敏感性肌膚尤其是冬天，變得更為脆弱，因此要格外注意護理。敏感肌膚修復的方法：

1、減少刺激

皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已經不佳。要讓皮膚儘快復原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風吹、日曬，不吃刺激型食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚隻接觸清水等。

2、去角質次數不宜多

臉部角質老化脫落得不到及時的清理，會使皮膚看起來粗糙黯淡無光，甚至還會堵塞毛孔產生痘痘，所以去除角質是日常護膚的一項重要工作，不要老想讓皮膚看起來更細嫩，去角質產品使用的特別頻繁，雖然除去老化角質確實讓皮膚得到改善，但同時角質層而遭到了破壞，使皮膚變薄容易敏感，所以去角質的次數真的不宜過多。

3、選擇適合的保濕產品來使用

保濕產品是洗臉後最先用的產品，對皮膚有著承上啟下的重要作用，敏感肌膚缺水，更要注意補水，而且是溫和的補水，保濕護膚品具有非常好的舒緩功效，可以幫助敏感皮膚更好地起到舒敏效果。可以選擇鎮靜舒緩的化妝水，另外酒精、香精、色素和果酸成分都要盡量避免使用。

4、飲食作息盡量規律

身體各部分的健康狀況都和良好的飲食、作息規律息息相關，合理的飲食和充足得睡眠是人身體保持健康的重要基礎，皮膚作為身體的一部分也會受影響，盡量多攝入富含維生素的蔬菜水果來增強肌膚的抵抗力，避免辛辣刺激及易引起過敏的食物，保證充足的睡眠使皮膚細胞得到良好的修養。

5、注重防曬

敏感肌膚，尤其是乾性肌膚肌膚，缺少外面一層皮脂膜的保護，更容易受到紫外線的侵襲而產生黑色素引起色斑。所以敏感肌們應在一年四季都要做好防曬工作，選擇低過敏性和質地比較清爽的防曬霜來使用，含有抗過敏成分的防曬霜，質地清爽且用起來不會油膩，非常適合敏感皮膚的護理保養皮膚使用。

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