對於敏感肌膚來說，任何輕微的刺激都可能引起始料不及的問題，所以在挑選保養品以及肌膚護理的過程中要抱著謹慎再謹慎的態度。在美白這件事上，敏感肌膚所遇到的艱難險阻是其他肌膚形態永遠無法邂逅和體會到的，保養手段稍不對路不僅不能得到切實的膚色提升效果，還會引起其他肌膚問題的產生，但放任不管又絕對不是護膚該有的理性態度，那敏感肌膚到底該怎麼美白才能高效而又安心呢？
Q：哪些常規美白途徑不適合敏感肌膚？
A：敏感不等同於過敏。過敏是因為肌膚受到致敏源的侵襲而出現的反應，會發生在任何類型的肌膚上。而敏感是一種先天或是後天原因導致的肌膚問題，主要表現在角質層薄，容易泛紅，有紅血絲，非常容易瘙癢和感知到刺痛感。
簡單來說，敏感肌膚的角質屏障功能不健全，所以在美白過程中最應該遵守的原則就是極大限度避免肌膚受到刺激，這也就是說，一切可能導致肌膚受到刺激的常規美白手段都要摒棄不作考慮，比如使用磨砂類去角質產品，頻繁使用膏狀或片狀美白面膜，還有急於看到膚色提亮效果而使用一些有效濃度成分很高的美白精華或是安瓶產品。
Q： 適合敏感肌膚的美白產品該怎麼選？
A：敏感肌膚想要美白千萬不能急於求成，在挑選美白產品時，建議更傾向那些為敏感肌膚研發的葯妝類美白產品，這些產品的性質更加溫和，雖然保養周期可能會比較長，但對於肌膚來說是非常安全的。
另外，如果肌膚的耐受力可以接受一般保養品中的美白產品，也要盡量避免使用那些含有濃度不低「猛料」的產品，比如含有較高濃度果酸、阿魏酸、曲酸的精華液。在選擇以維他命C為主打成分的美白產品是也要先做好功課，為了肌膚的安全著想，最好傾向含有「VC誘導提」（抗壞血酸葡糖苷、抗壞血酸磷酸酯鎂等）的保養品，避免嘗試含有高濃度精純維他命C的產品。
Q：秋冬應該使用什麼樣的美白防護類產品？
A：防曬是肌膚美白一年四季都不能中斷的功課，一來是為了能給肌膚提供足夠的保護，避免日光刺激，二來可以讓美白產品的功效不受日光損傷的影響。敏感肌膚在秋冬季節選擇防護產品要考慮到避免刺激和保濕這兩件事，這樣一來，不含酒精，有滋潤功效，同時又不涉及到紫外線吸收反應的純物理防護產品就應該優先被考慮使用。
Q：怎樣提升美白產品的效果同時有減少肌膚受到的刺激？
A：如果使用了非常溫和的美白產品但肌膚仍舊會出現泛紅、刺痛等感覺，那可以嘗試用一些屏障修復類產品來降低刺激。在使用美白產品之前，先使用一款含有神經醯胺、甾醇或是積雪草苷等舒緩成分的精華液打底，強健角質功能，之後再使用美白產品，這樣可以有效改善不適感，同時提升美白效果，增強肌膚對產品的吸收力。
Q：除了使用美白產品還可以做些什麼幫助淡化瑕疵提亮膚色？
A：保濕是護膚流程中最重要的一步，敏感肌膚通常又會比較乾燥，所以想要讓肌膚更快達到理想的質感，基礎的保濕一定要做好，側重給及肌膚補充必要的油脂和屏障修復成分，比如使用一些不含礦物油的保濕霜。
Q：平時吃些什麼可以幫助肌膚更快恢復白皙健康？
A：清淡的飲食有助於加速肌膚的新陳代謝，平時多吃一些膳食纖維含量較高的蔬菜水果，如蘋果、胡蘿蔔、火龍果、番茄，同時盡量少吃含有金屬感光物質的食物如香菜、芹菜。另外，一些口服美容補劑以及營養片對於美白也是非常有幫助的，像是維他命C，B族維他命，花青素等，都有很好抗氧化或抗醣化作用，幫助肌膚提升膚色的同時保持彈性，更能改善膚色發黃等問題。
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