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敏感肌膚日常護理方案

非常敏感的皮膚

1、洗臉:盡量採用清水或者低泡氨基酸型的潔面產品清潔皮膚,水溫不能太高也不能太冷,溫度在30度左右就好。過熱容易破壞皮脂膜,過冷不利於去掉汙垢。一天洗臉不宜頻繁,不要超過2次,並且潔面產品在臉上保留時間一般不超過30秒。

2、不可使用去角質產品:角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因,因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。不要選用皂型洗劑,磨砂膏、去死皮膏等產品要敬而遠之。

3、補水保濕:使用天然、純植物萃取、溫和不刺激並含鎮靜、抗敏和修復成分的護膚品,減少對皮膚的刺激有利於皮膚屏障的修復,盡量避免使用含水楊酸、酒精等控油祛痘、軟化角質的產品,同時避免使用含有酒精、香精、刺激性防腐劑的產品。

4、防曬:敏感性皮膚對於紫外線的刺激更為敏感,因此防曬非常重要。非常敏感的皮膚一般建議戴帽子、口罩、太陽鏡做好硬防曬,還有太陽很厲害的時候不進行戶外活動,硬防曬的防護效果這可能比防曬霜更好,不好的防曬霜容易導致皮膚出現過敏現象。

5、護膚手法:不管是潔面時還是擦護膚品時,要用到手與臉部皮膚直接接觸的時候都必須注意護膚手法要保持輕柔,就像是一隻受驚的小貓,它隨時都豎著背毛,任何過激的動作都會刺激到它,引起它的刺激反應,所以要讓肌膚達到適度穩定的狀態,輕柔的護膚手法十分重要。

6、不要化妝:避免使用隔離霜、氣墊BB等彩妝產品,不給皮膚增加負擔。

7、改善生活習慣:

日常飲食以清淡為主,辛辣刺激甜膩,海鮮,牛羊肉,醋,煙酒,發酵的食物比如乳酪、醃肉、香腸、熱狗,芒果,榴槤,荔枝,龍眼等發物和熱性食物都不要吃

增強自身抵抗力,肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降,所以加強身體的抵抗力是基本。

作息要有規律,保證充足的睡眠,盡量在晚上十一點之前睡覺,十一點之後是身體各個器官排毒的黃金時間段。

略為敏感的皮膚

1、洗臉:盡量採用清水或者低泡氨基酸型的潔面產品清潔皮膚,水溫不能太高也不能太冷,溫度在30度左右就好。過熱容易破壞皮脂膜,過冷不利於去掉汙垢。一天洗臉不宜頻繁,不要超過2次,並且潔面產品在臉上保留時間一般不超過30秒。

2、不要使用去角質產品:角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因,因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。不要選用皂型洗劑,磨砂膏、去死皮膏等產品要敬而遠之

3、補水保濕:使用天然、純植物萃取、溫和不刺激並含鎮靜、抗敏和修復成分的護膚品,減少對皮膚的刺激有利於皮膚屏障的修復,盡量避免使用含水楊酸、酒精等控油祛痘、軟化角質的產品,同時避免使用含有酒精、香精、刺激性防腐劑的產品。

4、防曬:敏感性皮膚對於紫外線的刺激更為敏感,因此防曬非常重要。常用的防曬霜分為物理性、化學性以及混合型防曬霜,物理性防曬霜太油膩、舒適感太差,化學性主要是通過皮膚吸收起到防曬作用,容易敏感,敏感皮膚不是很適合,所以建議敏感皮膚盡量使用物理性防曬霜,或者更多地採用硬防曬的方式。硬防曬是指戴帽子、口罩、太陽鏡等一些保護措施,還有太陽很厲害的時候建議少進行戶外活動。

5、護膚手法:不管是潔面時還是擦護膚品時,要用到手與臉部皮膚直接接觸的時候都必須注意護膚手法要保持輕柔,就像是一隻受驚的小貓,它隨時都豎著背毛,任何過激的動作都會刺激到它,引起它的刺激反應,所以要讓肌膚達到適度穩定的狀態,輕柔的護膚手法十分重要。

6、盡量不要化妝:通常彩妝都含有鉛汞等重金屬,避免刺激皮膚出現過敏反應,盡量少化妝,化妝品建議使用適合敏感肌膚使用的化妝品。

7、化妝後必須要卸妝:過敏後的肌膚壓力本身已經很大,卸妝油最好停用,嘗試用成分安全的卸妝乳來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔力降低,改用卸妝乳只是為了避免給已經產生的敏感增加負擔。

8、改善生活習慣:

日常飲食以清淡為主,辛辣刺激甜膩,海鮮,牛羊肉,醋,煙酒,發酵的食物比如乳酪、醃肉、香腸、熱狗,芒果,榴槤,荔枝,龍眼等發物和熱性食物都不要吃

增強自身抵抗力,肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降,所以加強身體的抵抗力是基本。

作息要有規律,保證充足的睡眠,盡量在晚上十一點之前睡覺,十一點之後是身體各個器官排毒的黃金時間段。

較有耐受性的皮膚

1、日常清潔:做好清潔工作,選擇溫和型潔膚產品,保護皮脂膜。先用溫水洗臉,以打圈的方式來清潔臉部,洗後可用冷水清洗一次收縮毛孔。

2、補水保濕:做好日常補水保濕工作,選擇深沉保濕及滋潤產品,保持皮膚滋潤防止水分流失,加強新陳代謝及血液循環,有時間的妹紙可以對面部皮膚施以穴位按摩,幫助皮膚吸收水分和營養,根據季節、氣候、身體狀況調整護膚品。

3、去角質:每個月定期去角質及深層清潔(皮膚代謝周期為28天,去角質不宜過於頻繁,每月1-2次)

4、防曬:加強防曬,避免皮膚過早老化

5、彩妝:應選用質地輕薄的,通常輕薄好推,柔軟潤澤,避免使用含有大量重金屬和激素的產品。

6、卸妝:化妝後需要要使用卸妝水、卸妝油或者卸妝乳來做清潔,推薦嘗試用成分安全的卸妝乳來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔力降低,卸妝只是為了避免對皮膚造成刺激,減少對皮膚的傷害。

7、生活習慣:多喝水,多吃水果蔬菜補充維生素;生活作息要規律,保證充足的睡眠,盡量在晚上十一點之前睡覺,十一點之後是身體各個器官排毒的黃金時間段。

耐受性很強的皮膚

1、日常清潔:做好清潔工作,選擇溫和型潔膚產品,保護皮脂膜。先用溫水洗臉,以打圈的方式來清潔臉部,洗後可用冷水清洗一次收縮毛孔。

2、補水保濕:做好日常補水保濕工作,選擇深沉保濕及滋潤產品,保持皮膚滋潤防止水分流失,加強新陳代謝及血液循環,有時間的妹紙可以對面部皮膚施以穴位按摩,幫助皮膚吸收水分和營養,根據季節、氣候、身體狀況調整護膚品。

3、去角質:每個月定期去角質及深層清潔(皮膚代謝周期為28天,去角質不宜過於頻繁,最好不要超過2次)

4、防曬:加強防曬,避免皮膚過早老化。

5、彩妝:應選用質地輕薄的,通常輕薄好推,柔軟潤澤,避免使用含有大量重金屬和激素的產品。

6、卸妝:化妝後需要要使用卸妝水、卸妝油或者卸妝乳來做清潔,推薦嘗試用成分安全的卸妝乳來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔力降低,卸妝乳只是為了避免對皮膚造成刺激,減少對皮膚的傷害。

7、生活習慣:多喝水,多吃水果蔬菜補充維生素;生活作息要規律,保證充足的睡眠,盡量在晚上十一點之前睡覺,十一點之後是身體各個器官排毒的黃金時間段。

最後,小秋在這裡勸大家如果你身邊有朋友或者親人是敏感性皮膚,請尊重他們的感受,一定不要勸他們喝酒,不要把暖氣開得太大,更不能帶他們到戶外暴曬遊玩等,陪他們找到正確的護理方法才是重點......

皮膚敏感是一個長期的過程,沒有一勞永逸的辦法,不要盲目護理,偏信護膚偏方,使皮膚變得更加糟糕。


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