太極拳不是一個人在打，內外都要蹭著

看倌：太極拳應該怎麼打？

玄同：

太極拳不是一個人在打，內外都要蹭著。

自己身體各部位要蹭，蹭不是外形，是勁。

身體各部位和虛空處也要蹭，這才渾圓。

看倌：我隻覺得和樹蹭，最過癮。

玄同：

我們上節課講推手的時候，講到栽捶，栽不是自己栽，是栽對方。

就好比金剛搗碓，搗的也不是自己的左手。

民間老話講：把你腦子挖了，這是金剛搗碓的第一碓。

腦殼子是碓舀，腦漿子是大米。

看倌：嬰兒米粉哪家強？中國山東找道長。

玄同：

凡事不要想當然。

老輩講單兵看手，雙兵看走。使喚單手兵器的時候，看哪個手？

不是拿兵器的那個，是空手的那個手。決勝因素，在那隻空手。

看倌：每個成功的男人背後都有一個貼心女人，每個失敗的男人背後都有一堆糟心女人。

玄同：

我在教拳時，有個小哥說你們怎麼像螃蟹一樣，他算是說到點上了。

太極拳整路拳，幾乎都是扁身對敵的，兵器也是一樣，就為守自己的中。

看倌：對，我父母就把我名字起做守中，我叫卜守中。

玄同：

推手的目的不是推手，是守住自己的中，摧毀敵家的中。

我們可以看推手，或者說太極拳的動作，都是如此：懷抱嬰兒。

懷抱嬰兒是心意拳的說法，太極拳就是心意拳。

推手或拳式中，都好像抱著北鼻，我之前應該打個這個比方：懷抱嬰兒擠火車。

第一，自己要上了火車；第二，小北鼻不能擠著了。

用打籃球的一句話來說就是：你不能人過去了，球沒過。