7日清腸減肥食譜，吸脂排毒，排出黑臭宿便，贅肉會慢慢消失

減肥算是女生一輩子的事業了。很多人都是一直在不停的減肥，很多人也都是想通過減肥能有個好的身材，所以減肥最重要的是，我們要根據自己身體的實際情況，找到適合自己的減肥方法。很多人在減肥的時候都是沒有找到合適的減肥方法，所以一直都沒有能夠瘦下來。

那時候我還是在上大學，到了大學之後就變得很輕鬆了也沒有了之前的學習壓力，所以那時候每天都能吃很多，每次到了晚上還是看著電視吃著零食，後來過了一段時間之後就發現自己胖了很多，所以那時候我就趕緊減肥，最開始的時候我就是節食，那時候每天就隻吃一頓飯，晚上要是餓了的話就吃點水果。但是後來堅持了一段時間之後就發現根本就沒有什麼好的效果，

所以後來堅持了一段時間之後我就放棄了，後來我又開始嘗試一些其他的減肥的減肥方法但是後來嘗試了很多方法都沒有什麼好的效果。所以後來就是特別後悔，後來有個朋友在知道我減肥之後就跟我說了一個減肥的偏方，看著是比較健康的，做起來也是比較簡單。但是就是不知道效果怎麼樣，所以我就抱著試試的心態，用了一個月，的確是瘦了18斤，也沒有出現反彈。

減肥最忌盲目，要先了解自己的體質，對症下藥，才能在減肥這件事上少走彎路。下面把方法分享大家。

1.生薑洗凈之後切片

2.放入碗中搗碎之後用紗布擠出薑汁。

3.在薑汁中沖入沸水。

4.等到水溫不燙時，加入蜂蜜即可。

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話，微信835856360，希望幫助你！

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