旗黃養生：冬季手背皮膚乾裂怎麼辦？

1、冬季手背皮膚乾裂用米醋

手乾裂的話,泡手是一個很不錯的選擇,在準備泡手的熱水中倒入米醋,然後泡手半小時,不僅可以促進血液循環,還可以軟化皮膚角質,讓乾裂的死皮變得柔軟,泡好後擦乾水漬,塗上軟膏,用保鮮膜包裹,一般第二天手乾裂的部位就會好轉。

2、冬季手背皮膚乾裂手用蘆薈膠

蘆薈膠有潤膚、保濕、消炎、鎮靜的作用,有手乾裂的癥狀的人,可以在每天睡前用蘆薈膠敷一敷手,敷手的時候可以在手的外麵包一層保鮮膜,然後放一塊熱毛巾敷在上面,讓皮膚更好的吸收蘆薈精華,十五分鐘以後拿下毛巾和保鮮膜用溫水洗手,塗上護手霜就可以去睡覺了,這個方法對雙手的滋潤度非常高,如果是因為手部缺水而導致的乾裂,那麼這個方法非常有效。

3、冬季手背皮膚乾裂用茶葉水

很多人喜歡喝茶,喝剩的茶水就會直接倒掉,殊不知這些茶水對手乾裂有很不錯的效用。我們白天喝茶的時候,將喝剩的茶水留下,晚上睡前用這些茶水再兌些熱水用來泡手,如果不愛喝茶,那麼現泡也行,不夠茶葉最好泡久一些,如此每天堅持,一周後就可以看到手乾裂的現象漸漸消失,皮膚變得光滑了,這個方法用在腳上也同樣合適。

4、冬季手背皮膚乾裂塗抹藥膏

由於脫皮或者是氣象的乾燥原因,冬天的手是很容易開裂的。所以日常對於手部的滋潤是很重要的。可以塗抹一些凡士林或者是甘油等來防止手指皸裂。如果手指已經乾裂的人,可以選擇一些皮質類固醇激素的軟膏,脫皮嚴重並且還伴有疼痛的人,可以選用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏,起到軟化結痂的皮膚、保護潤滑的作用。

5、冬季手背皮膚乾裂多吃維生素A

維生素A能夠很好的防止皮膚的皸裂,有著保護皮膚的功效。所以在冬天的時候,我們可以多吃一些含有維生素A的食物。能夠有小的保護我們的手足,防止皮膚乾裂。

食物:胡蘿蔔、菠菜、蕃薯、動物肝臟等。

冬季手背皮膚乾裂的原因

氣候因素

進入秋、冬季節,氣象轉冷,空氣中的濕度降低,再加上暖氣的使用,室內通風不暢,導致身體的水分流失加快,是引起手乾裂的最主要的原因;再者,寒冷導致手上肌膚的柔韌性活動能力降低,分泌減少,也加快了皮膚的乾燥。

部分微量元素的缺乏

人體部分微量元素的缺乏也是導致皮膚乾燥、脫皮、開裂的原因之一,尤其是維生素A和維生素E的缺乏。維生素A能夠維持人體正常的視覺及皮膚、粘膜上皮細胞的完整,維生素A的缺乏會導致皮膚乾燥、粗糙、脫屑,甚至發生丘疹。而維生素E能夠保持體內新陳代謝,缺乏時會出現輕度貧血、水腫及反疹等。

生理性衰老

老年人相對於年輕人更容易出現手部乾燥、脫皮和乾裂,且比較難以癒合。因為隨著年齡的增長,人體新陳代謝逐漸緩慢,死亡的細胞增多,新生的細胞減少,皮膚彈性差,容易發生手裂。

冬天怎麼預防手背皮膚乾裂

1、保養手足

冬天的氣候乾冷乾燥,而皮膚也是需要補水的,所以應當注意保養手足,洗凈手後及時擦上護手霜,做好手部、腳部皮膚的保養工作,以免發生凍瘡。

冬季手背皮膚乾裂怎麼辦

2、注意飲食

日常的飲食應當注意多樣化,也要多吃水果和蔬菜,多喝水,適當補充蛋白質。

3、忌用鹼性強的洗滌劑

在做家務或者是洗碗時,要避免用太多鹼性強的洗滌劑,可以戴上手套操作,或者是選用無刺激性的中性洗滌劑和洗手液,有條件的人可以用含有蘆薈、維生素E等滋潤護膚成分的洗滌劑。

4、塗護手霜

護手霜的使用不像其它護膚品那樣,規定早晚

用,或者是其它什麼時候用,護手霜一天內可以使用很多次,並且沒有具體限定的時間,當感覺手部皮膚較乾燥時就可以用,能夠緩解皮膚乾燥,並提供滋潤的作用,即便是手部不乾的時候也可以用,能夠起到預防乾燥、保護皮膚的作用。