辟穀對胃真的會產生好處嗎？

辟穀又叫卻谷、卻粒、絕谷、去谷、斷谷。道教認為，人食五穀雜糧，要在腸中積結成糞，產生穢氣，阻礙成仙的路線。為此道士們模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的「不食五穀，吸風飲露」的仙人行徑，企求達到不死的目的。

辟穀術是修道者練習的一種功法，道理精深，功成者極少。據一些資料記錄，功成後可以食氣，不需要吃飯時間可長可短，對身體各方面都有好處，對現代一些富貴病有益。人生認為，現在人工作節奏快，不易練習這種高深功法，可練易筋經和八段錦，老年者可練習大極拳等柔和的功法。

一般來講，人只要患上胃疾，從最輕微的泛酸到胃癌，立竿見影的藥物並不多見。大多需要很長一段時間的控制，包括飲食的忌口。但能根治的比較少見，生活飲食情緒稍不注意，又會複發。

胃乃後天之本，人的衰老就是從陽明脈開始。因此，裨胃的養護對美容康健首要的關鍵。

時下流行的「辟穀」，如果方法正確、得當，確實有緩解胃功能的作用，少食多素，逐步調養，減少胃部壓力，以及脾，腦部，身部都有一定的好處。但也有人，走極端，如「七天」不知不喝，以此達到減掉幾十斤肉的目的是不好的！

事實上，人體是一個需要不斷攝入能量的有機體，如果「不食五穀，吸風飲露」，只會造成人體器官和機能的加速衰減，尤其是胃長時間沒有食物進行消化，會引起嚴重的胃病和不適，不但起不到延年益壽的作用，更不可能長生不死！

其次辟穀期間的食氣是什麼問題呢？這裡因為長期不食以後會對胃腸產生影響，最直接的就是胃腸黏膜粘連，所以需要吞氣來保持腸道通暢。這裡真的是吞氣。別懷疑而且是一門比較有技術的運動，口吐口氣成空氣泡走食道入胃腸。

規範辟穀對胃和身體是有好處的。辟穀這個詞語來源於中國古代道教，是用來打坐修行調養身體。全意是服氣辟穀。現在社會所講的辟穀，是指進行節食。這個有很多條件需要滿足，比如，辟穀期間不能從事體力腦力勞動。不能有實質性器官疾病，比如胃潰瘍等。不能有心臟病高血壓，低血糖等。時間是逐漸增加到幾天，並非一次直接到幾天。