胃炎患者平時吃什麼食物好？

胃炎吃什麼食物好呢？胃炎的十大飲食原則你都知道嗎？

如果發現患有胃炎要趁早治療，治療胃病一定要有耐心才行。同時胃部的日常護理也是必不可少的。「三分治，七分養」。

胃炎患者要注意飲食規律，盡量的避免暴飲暴食，這樣可以減輕腸胃的負擔，可以適當的多吃些優質高蛋白食物和高維生素的食物。可以多食用一些健胃的食品，比如：乳酪，木瓜，木耳等。

飲食注意：

1、攝入維生素C。它可以起到保護胃的作用，因此可以多食用一些富含維C的水果和蔬菜。

2、研究發現土豆其實也是具有健脾胃和通大便的作用，可用於輔助治療慢性胃炎和便秘等症。

3、多攝入富含鐵和優質蛋白質的食物；新鮮蔬果，番茄，胡蘿蔔等食物。多保護胃都有很好的輔助作用。

4.可以多食用易消化的食物，如面類食物。易消化，易吸收可以減輕腸胃負擔，側面起到保護的作用。

5、規律飲食化：飲食規律，形成習慣，食量適度，不要過飽過撐，定時定量最好。

6、細嚼慢咽：對食物充分咀嚼之後，越容易消化，可以促進腸胃吸收，減少腸胃壓力消化。

7、注意溫度：要注意胃部保暖不要受寒。不要長期比較冷的食物，這樣對腸胃是一種負擔。

8、盡量避免刺激：煙酒要控制適量，或是戒掉，忌太辛辣油膩的食物。

9、盡量避免睡前進食：睡前吃飯影響睡眠不說，對胃來說也是巨大的負擔，很容易引發胃潰瘍等症。

對症調理很重要：

1、嘴巴發苦，異物感的胃炎患者———可以多吃些黃瓜，絲瓜，苦瓜等清熱瀉火通便類的食物。

2、嘴裡酸水多，食慾下降———多喝白蘿蔔湯，胃酸分泌過多者，可喝牛奶、豆漿以中和胃酸。

3、嘴巴和咽喉乾燥，吃飯沒有味道———多食用酸性食物或具有酸味的水果等，刺激胃液分泌，促進消化。

4、食慾極差、沒有力氣還怕冷———多吃燉菜類食物，體弱或胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，這樣易消化。

身體是自己的，健康也是自己的，所以平時要多注意身體的變化，注意保養.

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