腰突最喜歡這4類人，老中醫的小秘方，1周輕鬆「告別」腰椎病

腰椎病的發生就是因為椎間盤的病變，正常椎間盤得彈性和韌性比較強，能夠承受較大的抗壓能力，隨著年齡增長人的身體承壓力開始下降，20歲以後人的椎間盤就開始發生退變，髓核中的含水量逐漸減少，而導致椎間盤的彈性和抗壓能力逐漸減弱，容易導致纖維環的破裂，造成椎間盤的突出。

一、據調查，腰椎病患病率逐漸上升，並且多發於四種人群

腰椎病高發人群一、

（1）久坐族：如白領、會計、等長期進行伏案工作的人員等，患上腰椎病的幾率非常大。繁重的工作帶來了巨大的壓力長時間的熬夜使自己的腰部也產生了巨大的勞損，而導致自己的生活規律紊亂，故而肌肉無力，更是加劇了腰椎的退變。

腰椎病高發人群二、

腰椎病高發人群三、

（3）司機：生活中開車給我們帶來很大的便利，但長期開車保持一種姿勢也會使腰椎病纏上自己，夏季開車時，一些司機經常會把車內冷氣機溫度開的很低而對脊柱造成巨大的傷害，據調查，夏天患腰椎病的司機要高於其他時候。

腰椎病高發人群四、

（4）重體力勞動者：長期進行勞累的工作，使腰椎承受壓力過大而導致勞損，因此，一些經常乾重力活的人更容易患上腰椎病。據統計，在腰椎病患病病例中，重體力患者佔腰椎病人40%以上。

二、不慎患上腰椎病該怎麼辦（給大家說一個安全有效的方法）

腰椎病對人體的危害很大，初期癥狀較輕，但如果任其發展而不進行治療，就會產生嚴重的後果，因此腰椎感到不適就要及時進行治療，而目前治療腰椎病最有效的方法，非中藥莫屬。

患者可直接貼敷患處，安全且無副作用，短短幾個小時就可以起到通經活絡、消炎止痛的作用，堅持貼敷2-3個月配合康復鍛煉就能夠漸漸緩解恢復，治癒率高達9成以上。

三、隨著腰椎病的發病率逐漸提高。腰椎疾病的預防顯得刻不容緩，而預防，則應該從日常生活中的小事做起。那麼，生活中有哪些小事有助於腰椎疾病的預防呢？

1、合理用腰

生活中應該養成合理用腰的習慣，提取重物時，要先蹲下，拿取物品，然後再緩慢起身，減少腰部的直接承重力

2、注意休息

生活中多注意休息，特別是在長時間的勞累工作後，腰部承受了較大的壓力，要進行緩解這種疲勞，保證身體協調性，減少發生腰部急性疼痛的可能。

3、防止過度勞累

腰部的過度使用，長時間的處於一種勞損狀態很容易給我們的肌肉、關節等造成巨大的傷害而引發腰椎病

4、防止受涼

腰部受到冷風襲擊極有可能發生肌肉痙攣，時間一長容易誘發腰椎疾病，因此，生活中要做好腰部的保暖工作。