懷孕期間，有這5個特徵的孕媽媽每天要多喝水，對你和胎兒都好！

炎炎夏日，人體最需要的就是水了！也許一頓飯不吃沒事，可是半天不喝水的話就要難受了！而孕婦作為一個特殊群體，更要每天注意多喝水！尤其是懷孕期間有這5個特徵的孕媽，每天堅持多喝水，對你和胎兒都好！

1、孕期堅持上班的孕媽。現在只要是身體沒特殊情況，很多孕媽都會選擇繼續上班，一是可以打發時間，二是給寶寶掙點奶粉錢。但是孕期上班也有弊端，很容易導致孕期疲勞，畢竟上班要有工作必須做，還要受人管制，很多時候孕媽工作起來就忘記喝水。在這樣的高溫氣象下，很容易導致身體缺水，從而影響身體健康！因此上班族孕媽要特別注意多喝水，不要因為工作而影響自己和胎兒健康！

2、孕期生病感冒的孕媽 。懷孕後孕媽媽最害怕的就是生病感冒了，因為腹中胎兒很害怕孕媽吃藥，一不小心就會影響胎兒的發育。那麼萬一感冒的話，孕媽媽一定要記得多喝水，排出體內病毒，加快新陳代謝，感冒就會好的特別快！孕媽如果感冒厲害，還是要看一下醫生，在醫生指導下用藥，千萬不能私自用藥！

3、身材比較胖的孕媽。懷孕後孕媽不可避免的會變胖，尤其是懷孕前就很胖的孕媽更要多喝水。因為體重越大，需要的水分就越多。每公斤體重每天應喝30毫升以上的水。而且胖人出汗更多，多喝水是必須的！為了能夠順產順利些，孕媽還是要控制點體重，否則不僅不利於胎兒健康，而且產後瘦身太難。

4、孕期便秘嚴重的孕媽。孕期便秘成為很多孕媽的煩惱問題之一了，便秘時間長了不僅影響孕婦身體健康，導致體內毒素過多，而且不利於胎兒的生長髮育。因此有這個癥狀的孕媽一定要多喝水。早晨起床可以空腹喝杯溫開水，有助於促進胃腸蠕動，盡量多吃些蔬菜水果粗糧類食物，可以緩解便秘癥狀！

5、孕期妊娠反應嚴重的孕媽。很多孕媽懷孕後孕吐特別厲害，吃什麼吐什麼，有的甚至喝口水都吐。這樣時間長了會導致身體脫水嚴重，影響胎兒健康，因此孕媽媽如果孕吐很厲害的話，一定要多喝水！滿足胎兒生理髮展需要。

懷孕期間，有這5個特徵的孕媽媽每天要多喝水，對你和胎兒都好！小編覺得孕媽一天起碼要喝八杯水，這樣才能滿足胎兒和自己的身體需求。而且夏季出汗多，孕媽喝水少的話會導致排尿少，引起泌尿系統感染，更重要的是孕婦喝水少會導致羊水不足，直接影響胎兒的發育！如果孕媽羊水少的話，一定要多喝水，不喜歡喝水可以喝些米湯，趕緊把羊水補回來！祝你和胎兒平安健康！

另外，產後恢復也很重要，新媽媽產後要塑形，關心寶寶的同時寶媽也要疼惜自己。產後的半年內，是媽媽們重塑身材的最佳時機了，媽媽們一定要抓住這個時機了！

生完孩子肚子還像5個月那麼大，閨蜜介紹的這種收腹帶、套裝，穿著真心不錯，不勒不卷邊，彈性大很舒服，這兩天連睡覺都穿著，這樣喂夜奶也不會冷著肚子了！比起月子裡用的紗布，後來購的這個塑服的依服，比三段式收腹的帶子都好太多，適合想收腹提臀的親，特別是產後的朋友，斷奶前又不能減肥還要不停吃喝，你不行動起來根本控制不住啊！我就是堅持一直用的，就是這樣三個月減下來20 多斤，主要現在肚子緊緊的，朋友們都說看不出來才生過孩子

無論受了多少苦多少累，在聽到你的寶寶哇哇大哭的一瞬間，就什麼都忘記了，所以男人，要好好愛惜那個願意為你生孩子的女人，她們真的真的很偉大!