逐漸進入夏秋交替時節 提防這些高發病

明天（7日）廣西將迎來一股明顯冷空氣，全區大部地區有4～7℃的降溫，局地降溫達8℃。雖然這次的冷空氣並不能入秋，但是也拉開了夏秋交替的序幕。冷空氣影響逐漸頻繁，但秋老虎也不甘示弱，忽冷忽熱的氣象是一些疾病的高發期，大家可千萬要注意防範哦。

多發病一：感冒

夏秋交替，晝夜溫差較大，一些抵抗力較差的人群如老人與小孩極易感冒，中醫又稱為暑濕感冒，與冬天的風寒感冒和風熱感冒有所區別，主要表現為發熱重、惡寒輕，一般病人沒有寒冷的感覺，只是發熱，出汗多但是不解熱，引起感冒的主要原因是貪涼，加上氣象忽冷忽熱的反覆，極易誘發感冒和複發。

支招：不要因為貪涼就大吃冷飲、洗冷水澡、久吹冷氣機，加大感冒的機會，另外，要注意飲食合理調節，多吃新鮮的水果蔬菜，保證足夠的睡眠休息，增強抵抗力。

多發病二：腹瀉

夏秋交替，暑濕較重，容易引發腹瀉，很多人以為腹瀉是因為飲食不潔，不注重衛生等外界原因所引發的，中醫則認為，秋季腹瀉主要是由於夏季的暑濕長期停留於身體之中而造成的，加上室內外溫差大，又吃了寒涼食物，使得腹部處於內外冷熱夾擊狀態，引發腹痛、腹瀉。

支招：對於抵抗力較弱的人群，在消暑的同時，要注意保護脾胃。減少冰鎮食物的攝入，以清淡、常溫食物為主，多吃如冬瓜、蘿蔔、薏米等，特別注意要少吃冷飲，冷氣機間與室外溫度不宜相差過大，保證睡眠充足，提高身體抵抗力。

多發病三：心血管病

很多中老年人在安然度夏後，仍要警惕夏秋更迭，高血壓病、冠心病、心肌梗死、中風等疾病的高發期。進入夏秋交替的時節，早晚涼爽，白天仍熱，晝夜溫差增大，一冷一熱，很易導致血管痙攣、血壓波動大。

支招：專家提醒廣大市民，不要貪涼，如吃過多的冰鎮食物，整夜開著冷氣機睡覺，洗冷水澡等，讓身體享受「冷刺激」。這樣冷熱刺激會使老人尤其是患有高血壓、動脈硬化的中老年患者血管急劇收縮，誘發腦血管破裂出血、腦栓塞、腦梗塞等。

TAG: |