脾胃不好疾病出現，營養師教你一招，養好脾胃氣血好，人也長壽

脾胃是我們後天的根本，因為身體的所有營養都來自於我們的食物，而食物的吸收和消化就需要脾胃的智齒，所以當我們的脾胃功能出現異常之後，你就會發現自己的身體變得越來越虛弱，還會影響到其他器官的健康。

脾胃不好可能傷及五臟

心臟：脾胃是我們的生化人體血液的根本，除了消化食物之外，還調節著我們身體的氣血，為我們的心臟提供滋養源，當我們的脾胃功能是調理後，就會影響到心臟的供血從而誘發現心臟病出現。

腎臟：這一器官的健康在暗中也受到脾胃的影響嗎，一般脾胃比較虛弱的人，相對來說腎臟功能也會比較虛弱，經常會出現四肢冰涼的問題。

肝臟：當脾胃功能比較虛弱的時候，若出現的氣體就不嫩很好的被化解，最後就會侵犯到我們肝臟，所以肝臟和脾胃兩者是相輔相成的，任何一方出現問題都會影響到其健康。

肺：肺氣是我們管理全身健康的關鍵所在，而肺氣的強弱直接有我們的脾胃功能決定，很多呼吸系統經都是因為脾胃功能不好所到導致。

造成脾胃原因你找到了嗎？

1、外在因素

相對來說導致脾胃的外在因素就比較多的，首先我們的生活習慣就是一個比較大的原因，如果經常是思慮過度或者是長期熬夜、精神壓力過大的話，就會傷及脾胃；另外藥物也會對我們的脾胃帶來一定的而影響，藥物所帶來的副作用就會影響到我們的脾胃功能；最後不良的飲食，比如辛辣刺激、大魚大肉等等，都是會造成我們的脾胃功能損害的。

2、內在因素

這方面的東西就主要是會因為，人體會分泌大量的胃酸來消化食物，也就是說受到各種因素的影響之後，我們的胃酸分泌可能會減少，從而導致原有的消化功能受損，不能在對食物進行完全的消化。

脾胃不好的人——【調節脾胃推薦山藥】

山藥是小編重點為大家推薦的食材只有，它不僅可以作為藥物同時也可以作為一猜食材，在脾虛方面效果甚好，很多的著名中醫學者對其都是贊不覺可。只要我們嘗試食用山藥，就能幫助人體體味功能，其主要原有以下這些方面

1、修復調節脾胃功能

食用山藥之後，可以對我們的胃部和腸道的消化功能進行修復，幫助我們促進消化液的分泌，有效改善脾胃虛弱的問題。

2、進行全面的營養補充

因為脾胃功能比較長的人，更加需要進食大量的影響，以此來維持身體的健康，幫助人體進行垃圾代謝。在山藥裡面含有人體所需要的各種微量元素、氨基酸等等物質，所以長期食用之後，就可以增加脾胃自我的修復能力。

3、預防血管疾病

除了上面含有的成分之外，山藥外層粘粘的液體含有很多的多糖蛋白，在預防心血管疾病以及動脈硬化方面具有的效果非常理想。