比抑鬱症還恐怖, 躁鬱症是如何摧毀一個人的！！

近幾年來，患上躁鬱症的人越來越多，此病嚴重影響了患者的心理以及健康，病情嚴重的躁鬱症患者會出現自殺的行為，因此，我們一定要明確躁鬱症病因，做到對症治療。那麼，具體的了解下躁鬱症發病的原因都有哪些?

大數據

躁狂抑鬱症患者經常面臨躁狂和抑鬱的雙重摺磨。躁狂發作，莫名其妙的多動症，精力充沛，說話和思考的速度異常快，有自我擴張和自我的感覺。但是，在躁狂癥結束後，病人再次轉向抑鬱。一項美國研究追蹤了13年前診斷為抑鬱症的200名患者，發現46%確診為單極性抑鬱症的患者實際上是躁狂抑鬱症。

躁鬱症發病原因

環境因素和應激導致躁鬱症

嚴要的喪失，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發躁鬱症。有時躁鬱症的原因與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發躁鬱症，並使原來的疾病加重。另外，躁鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。

遺傳因素導致躁鬱症

躁鬱症的發生和遺傳是有著密不可分的，與許多其它疾病一樣，躁鬱症常在家族中集中出現。若父母中有一人患躁鬱症，則孩子患該病的機會增加。

重大精神刺激導致躁鬱症

一般來說重大精神刺激這是一個非常主要的病因的，比如說常見的失去至親;夫妻分居或離婚，無法面對丟掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而內心無法正視，且失落的情緒不能及時排解，就可能引發躁鬱症。

自身的性格原因

自信心差，遇事悲觀，對生活事件把握性很差，過分的擔心，同樣屬於引起躁鬱症的原因。這些性格特點會使心理應激事件刺激加重，並且干擾到個人對事件的處理。這些性格特徵大多是在兒童少年時期養成的，很容易產生躁鬱症。

狂躁症人群の自救

1、獲取知識

儘可能多地了解雙相情感障礙。你知道的越多，你的康復幾率會越大。

2、減少壓力

避免高壓力的環境，保持健康的工作-生活平衡，嘗試放鬆的技巧，如冥想，瑜伽，深呼吸。

3、尋求支持

對你來說，有一個能夠尋求幫助和鼓勵的人是很重要的。嘗試加入一個支持小組或與受信任的朋友溝通。

4、健康選擇

健康的睡眠、飲食和鍛煉習慣有助於穩定你的情緒。保持規律的睡眠時間尤為重要。

5、監測你的情緒

跟蹤癥狀,體征和觀察你的情緒會失控,這樣你就可以開始之前問題的預防。

6、社會融合和參與集體活動

避免不良的社會心理因素，避免長期的高壓力，不規律的生活，經常熬夜生活狀態，適當減壓。

狂躁症危害

1、破壞患者的心理健康

躁鬱症患者在疾病發生時常出現煩躁不安、焦慮、抑鬱情緒，甚至有的患者還會有一些幻覺癥狀和恐怖癥狀。患者看待問題的時候總是不能客觀的看待問題，他們根據自己的悲觀理解解釋每天的人和事，總是認為自己一事無成，自責、自卑。

2、影響社會功能

躁鬱症的患者不僅嚴重的傷害自己的身心健康，還嚴重的影響了周圍人的生活品質。重度躁鬱症患者往往思維聯想緩慢，並且語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重;另一方面，重度躁鬱症使患者行動緩慢，甚至臥床不動，呈現抑鬱性木僵狀態，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。

3、增大自殺幾率

據調查發現，躁鬱症患者有一半以上有自殺想法。臨床躁鬱症患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結束生命。儘管很多躁鬱症患者自殺前寫下的遺書中，都稱死亡是一件幸福的事。然而事實卻是嚴重躁鬱症控制了人的大腦，折磨人的精神，才逼得患者走投無路，選擇極端的死亡來解脫。

▲一直以來躁鬱症被人們有所忽視!事實上專家表明躁鬱症比抑鬱症還要可怕，躁鬱症長期發作會直接給患者生命安全帶來威脅，所以在日常生活中一定要做好相關防護治療，如今生活節奏加快每個人的時間安排非常緊湊壓力也會隨之越來越大，重視心理健康的問題刻不容緩!希望以上知識可以給您帶來幫助