寶寶輔食 | 天太熱寶寶不愛吃飯？來點清涼解暑的輔食

寶寶夏天易出汗，而且胃口還不好，我們要謹防電解質紊亂。除了日常多喝水之外，更要多給寶寶吃一些高鉀低鈉的食物，特別像冬瓜、絲瓜這類水含量較多，有清熱解暑作用的蔬菜。今天用冬瓜做一份蝦末冬瓜繪，按照寶寶的口味製作，也適合全家人一起吃。

工具：菜刀、菜板、不粘鍋、油刷、盤子

製作步驟

1、冬瓜切細丁

2、鮮蝦去頭去尾，去殼去蝦線後，剁碎

3、熱鍋刷油，倒入冬瓜碎翻炒1分鐘

4、加適量水，蓋上蓋子，燜煮2分鐘

5、倒入蝦肉碎，快速翻炒

6、蓋上蓋子，燜煮3分鐘，煮至軟爛

7、盛出即可

家燕老師提醒各位媽媽：每添加一種食材需要連續才三天，觀察寶寶是否有濕疹、便秘、腹瀉等過敏現象。若無過敏現象則可以添加新食材。如果出現過敏現象，應立即停止食用該食材，一周後再添加，如果再次出現過敏現象，至少三個月不考慮添加該食材！

寶寶輔食、育兒知識等問題可以問我，微信：1 49 368 9074