隻用一邊牙齒吃飯？趕快看看自己變醜沒！

一般來說，人的臉都不是對稱的

越趨於對稱的臉

就會看起來越美

不信你們看吳彥祖

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為了讓自己的臉變得對稱美觀

是很多做正畸治療人群的首要目的

若牙齒本來很整齊不需要正畸

去做正頜手術的人，大有人在

更有甚者，兩者種都做了

還要配合複雜、精細的面部調整

……

但是，你有沒有想過

是什麼原因讓你的臉不對稱？

刨除一屑天生、基因等不可控因素外

有一個會讓臉變「歪」的習慣很多人都有

那就是——偏側咀嚼

真實案例

今年45歲的王先生，在兩年前發覺左側牙齒吃東西時隱隱作痛，有時還有一種鈍痛感，牙齦也變得紅腫。他沒空去看病，從此隻用右側牙齒吃東西。

時間久了，他感覺左側牙齒的炎症越來越嚴重，用手觸摸上頜的兩顆牙齒髮現有明顯的鬆動，最後竟無法進食。在醫院就診，醫生拍片檢查發現其左側上頜鬆動的兩顆牙齒患有嚴重的牙周病，牙周袋已經溢膿，還伴隨牙齒退縮，已沒有保留的必要性。最後王先生不得不拔除了兩顆鬆動的牙齒，做了種植牙修復。

「為什麼會形成偏側咀嚼的習慣？」

有些人能明顯的感覺到

自己臉歪歪的，一邊大一邊小

這個時候就可以自省一下了

吃飯的時候是不是總喜歡用一邊咀嚼食物?

是什麼讓我們形成了這種習慣呢？

偏側咀嚼在兒童中較為常見。原因一是乳牙脫落後，一側沒有牙齒咬東西，只能用另一側的牙齒吃飯。時間一長就會養成偏嚼的習慣；二是一側牙蛀掉或塞牙沒有及時治療，吃東西時疼痛或不適，不得已只能用另一側健康的牙齒進食。

成年人02

成年人的偏側咀嚼一般與口腔疾病有關。比如因為一側牙病變未及時治療，咀嚼食物感覺不適，就會轉而使用另一側，時間久了，會不自覺養成偏嚼習慣。

「偏側咀嚼有什麼危害呢？」

除了臉歪，一邊大一遍小

其實偏側咀嚼

還有很多危害

不僅會導致外貌問題

肌肉和骨骼也會受到牽連！

由於單側牙齒的過度使用，容易造成咀嚼側牙齒咬合面的磨耗，可引起牙本質過敏、牙齒遇冷熱等刺激會疼痛，甚至可能引起牙髓炎而發生劇烈的疼痛。同時，對於超負荷「工作「的咀嚼牙來說，還會縮短這些牙的使用壽命。

臉歪，大小臉02

我們的器官、肌肉組織都是遵循「用進廢退」的原則的，長期單側咀嚼會導致咀嚼側咬肌發達、臉型變大；而不常用的那一側的咬肌則會萎縮變小。咀嚼肌平衡失調，就會長成明顯的大小臉、歪臉，甚至在笑的時候嘴角也是歪的。

中線不齊、咬合不正，影響咀嚼功能03

由於下頜牙列反覆向咀嚼側運動，造成向咀嚼側錯位，有時可相差半個牙之多，以致後邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合，對咀嚼功能影響很大。

導致顳頜關節病04

最常見的癥狀是張口疼痛、關節彈響。甚至張大嘴吃東西也會導致關節脫位，也就是「下巴掉了」，有些偏頜患者就會在外出吃飯的時候遇到這種尷尬的場面，有「掉下巴」經驗的患者還能再把自己的下巴「安裝」回去。

影響兒童、青少年的頜骨和肌肉的發育05

未成年人生長髮育尚未定型，如果長期偏側咀嚼，會導致肌肉走向改變，頜骨生長方向改變，最終會導致青少年骨性偏頜。如果發現孩子有偏頜咀嚼的問題，一定要及早治療糾正，一旦等到骨頭生長髮育速度慢下來，就可能要接受正頜手術治療了！

導致胃病06

偏側咀嚼的人常常是囫圇吞棗，很難使唾液中的澱粉酶與食物中的澱粉充分混合，從而增加了胃的負擔，容易得胃病。

「糾正偏側咀嚼要趁早！」

為了美貌和健康

一定要及時改正偏側咀嚼

口腔疾病要儘早處理

發現自己有偏側咀嚼習慣

要積極的矯正並且修改

如果有偏側咀嚼習慣，應該找醫生檢查廢用側的牙齒是否存在問題，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，讓兩邊的牙齒齊心協力，共同承擔咀嚼任務，及時發現並解決問題以恢復功能。儘快恢復雙側咀嚼，重點就在於兩邊牙齒都有良好的功能，這樣才能自行控制自己雙側都咀嚼，才能更健康。

接下來，就是要養成雙側咀嚼的習慣了，吃飯的時候有意識的控制自己左邊嚼十下右邊嚼十下。當然，也可以根據自己的習慣定每次一側咀嚼的次數，堅持21天以上，如果牙齒沒有問題，時間長了肌肉也會有記憶，建立新的咀嚼習慣，自然就把偏側咀嚼的不良習慣改掉了。

不少有偏側咀嚼的人

會問有沒有粗暴的辦法解決這一問題

遺憾的是，沒有

要想破除不良習慣

在排除牙齒存在問題的情況下

唯有自律

其實保護口腔健康也是

每日早晚認真刷牙、定期洗牙看牙醫

重點都在於「自律」

美國把牙齒好作為成功人計程車標準之一

不是沒有道理的

因為這一口潔白雪亮整齊的牙齒

是自律、自省人士的勳章啊！

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