寶寶臉部出現這3種信號，是「脾胃差」的徵兆！早發現，早調理

總有家長問我：孩子老生病，能不能想想辦法？中醫講：「病從口入，孩子的病都是吃出來的」。在消化功能發育不完善前，孩子吃的每一口飯，每一杯水，都要考慮到「脾胃」能不能承受。

神經、肌肉，免疫系統，代謝循環等所有機體的發育和活動，都要靠脾胃提供營養物質和氣血，脾胃差則水濕、水谷運化不足，代謝失調。孩子的發育速度快，需要的營養物質多，脾胃差營養物質不能及時供應，就會體質差、發育緩慢，甚至出現更多健康問題。

下面3個表現，家長不妨對照一些，看看你家寶寶脾胃好不好，一旦中了，就要謹慎對待了！

一、眼睛紅腫、眼袋大

眼袋的形成是因為皮膚鬆弛、脂肪堆積，而水谷和肌肉的運化都是脾胃來完成的。脾胃不足時，全身各處的營養供給不足，脂肪運化無力，孩子就會出現眼袋大、眼睛紅腫的現象。

二、皮膚粗糙、臉色差

孩子皮膚嫩，臉上應該是溜光水滑、紅潤亮澤的，而脾胃差的孩子，就會面色發黃、暗淡，看起來沒精神，皮膚也是粗粗糙、乾燥。

三、舌苔厚膩、口氣重

脾胃主水谷，舌苔能明顯的反映水谷消化狀態。健康的寶寶「唇紅齒白」，白苔均勻的鋪在舌頭上，家長注意觀察，如果孩子的舌苔較厚，不均勻，尤其是靠裡面的的地方發黃，甚至「地圖舌、鋸齒舌」，伴隨著口氣酸臭，那就說明脾胃出問題了。

孩子脾胃不好要怎麼調理吶？

捏脊和多桿雙糖是最好的搭配，多桿雙糖能促進水谷的分解、消化，改善腸胃環境，提高胃腸活力，健脾氣、促運化；捏脊通過刺激穴位，疏通臟腑對應的經絡，健脾強胃。需要注意的是，根據身體特點，捏脊適用於6個月到7歲的孩子。

日常少吃生冷、油膩，多喝粥，養胃健脾，給大家推薦兩個簡單常見的好食材：

1、小米

小米不僅營養物質豐富，還可以補益脾胃，對緩解消化不良有很好的效果。非常適合脾胃虛弱的老人和孩子，其中的色氨酸還有調節睡眠的作用。

2、山藥

山藥是著名的葯食兩用的食物，山藥味甘，補而不膩，能滋補細胞、調節內分泌，補益氣血，還能健脾養胃，對緩解便秘，大便溏稀有很好的作用，豐富的營養素還能益智健腦。