備孕期間，男人到底該不該戒掉飲酒？看看專家怎麼說

每個夫妻都希望自己的孩子能夠平安健康的出生，但是要知道，這離不開每個父母備孕的努力，所以在懷孕之前我們就需要有一個健康的身體，這樣才能為寶寶提供一個良好的生存空間。

而備孕是兩個人的事情，準爸爸也需要參與其中來。但是對於男性來說，在他們之前很可能就有一些不好的習慣，比如喝酒，而在短時間，如果沒有超強的毅力的話是很難戒掉的，有些男士就會發出這樣的疑問，我們必須要戒酒嗎？談到酒，其實適當的飲酒對身體是有好處的，它能促進人們的血液循環與新陳代謝。但是在這裡我們就需要注意，飲酒和酗酒，是兩個概念。

偶爾飲酒對精子質量微乎其微

其實只是酗酒的人應該戒酒。生活中絕大部分偶爾飲酒或者少量飲酒的男人，其實還達不到戒酒的標準。男性精子內的遺傳物質通常是由組蛋白保護，實際上相當於是一種壓縮的狀態，在幾乎沒有直接暴露在人體內環境的影響下，除非是長期的酗酒，人體內的環境發生明顯改變，這才會導致精子發生重大變化。而偶爾喝酒對精子的影響微乎其微，所以如果不是酗酒的話，男士們也不用刻意地去戒酒。

經常飲酒，必須戒酒半年以上再備孕

對於以前經常飲酒，又有想懷孕生子的男性來說，這個時候就必須要先戒酒了。因為這不僅關係到生育問題，還關係到了我們自身的身體健康狀態。長期酗酒會造成男性的生育能力低下，還可能會誘發攝護腺炎，損害生殖內分泌功能，損傷精子，若受損傷的精子跟卵子結合的話，很可能導致受精卵在母親體內不能正常發育從而導致流產。所以說長期酗酒的人一定要做好備孕的準備。如果達不到徹底的戒酒，那麼至少也是需要戒酒3個月以上，這樣才能保證身體內被酒精影響的精子能夠順利的從體內代謝出去，而新的精子也不會受到酒精的影響。此外，男性也應該形成健康的生活習慣，健康飲食，拒絕熬夜。這樣才能生出來健康可愛的寶寶。