9歲半女娃來了「大姨媽」，孩子"長得好"未必長得高

揚子晚報網8月8日訊（通訊員 孫茜 記者 楊彥）「來我們這就診的孩子，有的才9歲半，就已經來了月經初潮，之前爸媽還一直覺得女兒長得很好！」江蘇省中醫院兒科葉進主任醫師介紹。自家娃長得快或者慢，家長都要擔心，什麼時候應該要乾預呢？8月8日上午，在江蘇省中醫院北院大禮堂，該院兒科舉半辦了「兒童生長髮育夏令營」。在夏令營，通過遊戲互動、健康講座、經驗分享等活動，幫助家長們樹立正確的理念——醫院固然可以提供治療以及包括失眠、飲食、運動等指導，但孩子的健康成長最終還需要家長通力配合。

9歲半的孩子，因為月經初潮來到江蘇省中醫院兒科就診，孩子個子大約在1米42左右，爸爸媽媽還覺得孩子長得挺好，結果孩子來了「大姨媽」，才發現大事不妙。葉進主任醫師告訴記者，根據孩子的骨齡來推算，如果不加乾預的話，這個孩子最終可能都不會超過1米5。

夏令營上，家長孩子接力跳繩比賽。

避免陷入長高的誤區

「雖說兒童的身高是會遺傳的，父母的遺傳佔到70%，但是30%的後天環境因素更為重要。」葉進主任表示，門診經常遇到一些家長， 因為一些錯誤的長高觀念，使得孩子的生長髮育沒有得到及時糾正。

誤區一:父母高，孩子一定高

雖然身高和遺傳有緊密的關係，但遺傳給的只是一個身高的範圍，上下有8厘米的偏差。如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想，如果在遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。我國有30%的孩子長不夠遺傳身高。

誤區二:孩子現在挺高，一定沒問題

孩子沒到青春期，突然長得快不一定是好事， 有可能是性早熟，早熟的孩子可能長不高。性激素加速骨骺軟骨過早閉合，使得生長太空縮短，成年後反倒比一般孩子矮。

誤區三:孩子現在矮，晚長，以後就長了

受遺傳因素影響，晚長也是有可能的，通常晚長的孩子骨齡落後於正常孩子。但是有的孩子骨齡落後是因為營養不良，睡覺太晚，壓力過大、運動少等，生長激素一直無法充分分泌，這樣孩子現在不高，以後也不一定能長高。

誤區四:男沒變聲、女沒月經，不算髮育，不急

變聲和月經是標誌孩子進入青春期發育後階段的特徵。這個階段孩子的骨影生長區(骨骺)已經接近閉合，身高開始進入停長倒計時，此時想辦法已經來不及了。

每年身高增長慢家長應警惕

如何判斷孩子身材矮小呢?「 每位家長都應該學會觀察孩子的身高增長情況。」葉進表示，定期體檢可以幫助父母了解孩子身高、體重的發育狀況，及日發現孩子在成長過程中出現的問題，早發現、早就診、早乾預。

據了解，人一生中生長髮育最快的有兩個時期，即嬰兒期和青春期。嬰兒即出生到1周歲，在這一一年內身高增長25厘米，這是人一生中長得最快的時其

少於7厘米、兒童期(3歲一青春期)，青春期過後，身高基本停止增長。青春期生長髮生突增，身高年「如果孩子每年的生長速度低年增長值一般為5~7厘米，於以下數據:年長高少。 嬰幼兒期(3歲以內)每年長高於4~5厘米，青春期每年長個別可達到10~12厘米，

高少於7~8厘米，家長就就要引起重視，及時帶節孩子到醫院檢查。接受醫生的指導，培養孩子正確的飲食、運動、睡眠習慣，後天的乾預能讓孩子的身高比自然狀態下平均多長高5~10厘米。」

治療身材矮小 中西醫結合效果好

通過骨齡監測患有身材矮小時，以應該針對病因治療，如生長激素缺乏、特納綜合症、甲狀腺功能減低症等。但無論那種原因引起的矮小，治療主要以生長激

素達到增高目的。

中醫治療身材矮小同樣特色顯著。葉進主任表示， 身材矮小的兒童往往食物攝入量不足，是由於消化功能失調而導致的偏食厭食症，不能滿足生長髮育的需要，表現為生長髮育遲滯，身材矮小，體質很差，易患其他病症。中醫通過辨證施治，針對不同體質、不同年齡、不同性別以及他們所處的生活環境、飲食習慣等綜合分析制定最佳治療方案，中藥調理脾腎等臟腑功能，可以健脾醒胃，益氣固表，增強孩子的抵抗力。此外，江蘇省中醫院還有院內製劑壯兒飲、調脾合劑，協定膏劑:參龜助長膏、壯兒健脾膏、抗早1號膏、抗早2號膏，以及耳穴壓豆、穴位按摩、捏脊、推脊等綜合治療。

利用暑假「黃金期」抓緊長個兒

夏季陽光充足，陽氣生髮，人體新陳代謝最為旺盛，此時體內生長激素分泌增多，為身體對鈣的吸收利用創造了有利條件。另外，在暑假期間，孩子學習壓力也有降低，戶外活動和體育運動的增多，睡眠充足，這些都有利於孩子的發育，因此暑假也是長高的黃金時期。

專家建議家長們從飲食、睡眠、運動這三方面促進孩子生長:

首先是不能挑食，均衡和充足的營養是促進長高的基礎。每天要保證孩子吃一個雞蛋、500毫升奶、1兩肉類食品，根據飲食和骨密度結果適當補充鈣劑和維生素AD，蔬菜水果新鮮多樣，多飲水。

其次要保證充足的睡眠。充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑，希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前入睡，此時生長激素出現分泌高峰。學齡前兒童確保每天睡眠時間10小時，學齡期每天8小時。

另外多選有利於長個的運動，比如游泳、舞蹈、羽毛球、籃球、乒乓球、弓本向上，不宜負重或過度運動。運動以早晨為佳，每次運動持續20-40分鐘即可。