范冰冰親測有效：整骨式按摩法，不用動刀也能輕鬆get小v臉！

臉型幾乎承擔著一張臉超過百分之五十的顏值，如果有一個好看的臉型，即使五官長的一般，只要你皮膚不差，也是氣質清冷的小美人。

就比如《鬼怪》女主高金銀，五官都沒有出彩的地方，小眼睛，鼻子也不高，可越看就越是順眼，笑起來的時候，清新有氣質，這可都是她的小v臉的功勞。

其他五官可以通過化妝來美化，但是臉型通過修容能得到改變是有限的。很多愛美的仙女就想著，有沒有什麼不動刀也能變小臉的方法呢。

雖然市面上有很多各種各樣的瘦臉方法，但由於每個人的肌肉的構造不同，還有飲食習慣的不同，不同的臉型，所對應的瘦臉方法都是不同的。

現在就讓我們來看看，不同臉型的幾種瘦臉方法吧！

由於咀嚼習慣的問題，不少人的面部會呈現都會有大小臉的狀態，就連「范爺」范冰冰也不例外。

不過保持美貌和調整臉型，范爺可是有一套自己的獨家手法的，有大小臉苦惱的朋友們快來一起學習吧。

正式按摩前的準備工作，先給臉部噴一噴保濕噴霧，給臉部補充水分，打開皮膚「通道」。

1、需要輕拍面部讓爽膚水更好的吸收；

2、不能忘了脖子和面頰的銜接地方，保證護理到位。

使用精油滴在手心按摩。精油按摩可以促進血液循環，令毛細血管張開。

先用兩隻手朝著耳朵的方向接力提拉，注意冰冰的手法，用她自己的話說就是「一隻手撥開，一隻手這樣不斷的滑動」。保持手臉部溫感，促進吸收。

使用精油後讓肌膚休息1-2分鐘，保證讓精油更好的被吸收，按摩手法橫向向上提升，從下巴向上按摩為順序開始；

第二步：雙手提拉麵頰

撥動法令紋和眼部，「一隻手撥開，一隻手這樣不斷的滑動」。

對於按摩力度，冰冰姐有話說：「因為我自己的皮膚耐受力略差，所以對肌膚的按摩還是有一定的力度，因為肌膚在收到外力的時候，會略有發紅。撥動的時候要有一點節奏感，大概每邊50-60下。」

妮妮提示：仙女們可要要根據自身情況選擇精油、按摩力度，對於敏感肌妹子，最好還是不要用太大力把臉都揉通紅哦！

依然是雙手交錯往耳朵方向提拉肌膚，但是在法令紋和木偶紋處，增加了單獨的揉搓強化手勢。

淋巴部位在耳後和頸部，完成前兩步後順著面頰一直按摩到頸部，促進淋巴排毒。

這次是用大拇指外側，來進行按摩。

輕輕在法令紋處輕輕畫圈，並向上提升。

用沿著大拇指下來的手掌部位：

按住法令紋的位置，把它往外推拉按摩。

眼部保養也很重要，接下來就進入到眼部保養環節。手法其實和第一步的面部提升手法類似，隻不過是用在了眼周。

PS：一定要保持同一個方向，就是從內眼角到外眼角的按摩方向，千萬不要來回按摩，這樣容易導致眼周皺紋滋生。

用虎口處充分打開去貼合面部做提拉，這樣做不但可以撫平法令紋，還能緊緻臉部輪廓，不會鬆垮下來。

把手握成小拳拳，用虎口的方向去推你的臉頰，尤其是肉肉比較多的地方。

完美精緻側顏靠這招！將雙手握拳，用一二關節處和二三關節向上提拉下顎線， 以免脂肪在下巴堆積，讓兩頰的輪廓更加清晰。

做按摩後，敷一片面膜來給皮膚做鎮定。

妮妮計算了一下時間，這一套按摩方法下來，大約需要20分鐘左右。

做按摩後，敷一片面膜來給皮膚做鎮定，妮妮計算了一下時間，這一套按摩方法下來，大約需要20分鐘左右。

看完這一套下來，不得不感慨，保持美貌，果然是需要好好下功夫的。臉部經過精心按摩提拉，會更加緊緻一些，從視覺上看臉會更瘦一點。

為啥把這兩個臉型放在一起呢？

原因是不管是圓臉還是方臉，臉大的妹子都會有一個煩惱，那就是胖起來的時候，咬肌顯得很大。

拍照的時候，兩邊臉就會很突出，顯得臉特別寬，所以這兩個臉型可以用同一種瘦臉按摩手法，對於縮小咬肌可是很有效的。

咬緊後牙根，用手摸後臉部有一塊硬狀的肌肉塊，那就是咬肌。找到咬肌後，放鬆臉部，用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會，然後再壓住那塊肌肉把它往下壓。

然後可以用手掌整個包覆住臉蛋向後，微提點按摩。就是完成一個淋巴的代謝。

按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。

用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘後放開手指，連續做3次。?

用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，然後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。

從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。

沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣做3次，每次3秒鐘。

堅持按摩臉部，不僅可以瘦臉，還可以達到促進身體排毒，提拉緊緻肌膚，並防止細紋的產生噢~

別忘記收藏本篇文章，每天堅持按摩，一同變身小臉美人吧~