謝娜產後成功練出了馬甲線,最近她把關注的焦點從身材轉移到臉上了!
謝娜發文分享瘦臉操:中午好,小臉操做一個哇~
圖片中,謝娜用兩隻手輕輕往上推臉頰和下顎的部位:
單手將下巴的肉肉輕輕往上推。
側面看,37歲的謝娜,小臉看起來緊緻有彈性。
在《健康與美容》雜誌中,就給大家介紹過謝娜同款按摩法,用略微疼痛的強度按壓5秒,就能放鬆韌帶,呈現出明朗的少女感表情!
本期我們邀請到的美容皮膚科醫師是劉輝美女士,她將帶給我們錦囊妙計!劉院長說:「肌肉上提,面部更具立體感,自然塑造出緊緻小臉。」
◆◆ 法令紋變淡 ◆◆
臉頰凸起處的韌帶如果出現僵硬,就會難以支撐臉頰肌肉重量,因而臉頰下榻,法令紋加深,對此,可以用手指沿著顴骨向外側放鬆。
如果覺得大拇指指腹按壓更方便的話,用大拇指也OK,基本每天做2次。
◆◆ 提拉眼周 ◆◆眼周的韌帶支撐著眼輪匝肌,保持眼部處於年輕狀態,該處的韌帶一旦出現僵硬,會出現眼袋,對此,可以用手指橫向輕柔按壓。
◆◆ 下顎韌帶 ◆◆從嘴角斜下方至耳部的韌帶支撐著位於口周的口輪匝肌。出現僵硬的話,會導致嘴角下垂,面部曲線鬆弛,雙下巴。趕快急救吧!
◆◆ 韌帶放鬆法劃重點 ◆◆1、用略感疼痛的力度,但不要用力過猛:
用手指按壓目標區域時,達到稍有痛感的程度即可。
2、手指力度向斜上方按壓,不要向下按:
用手指按壓時,如果朝下方按,容易加重肌肉鬆弛,按壓應該朝斜上方,反地球引力的方向,能夠放鬆韌帶,達到提拉去皺的效果。
3、每天兩次,早晚進行:
早晨護膚後進行,會令表情更加清晰。晚上沐浴後進行,能有效加速血液流動。
為了減少皮膚摩擦負擔,可以用一些按摩油,或乳霜,讓手指保持滋潤狀態。同時乳霜的成分也能幫助達到緊緻小臉的狀態!
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