白癜風患者在飲食上不必強製忌口，做到適度選擇就好！

飲食養生護理是一門很重要的學問，特別是對於疾病的飲食調理，比如白癜風。做好了飲食護理，對於疾病的康復有著間接的幫助，但是如果因飲食不當，如因飲食導致過敏等情況，反而會影響疾病病情。

關於白癜風疾病的飲食，其實大致可歸納於以下這幾點，當然如果有什麼更好的建議，歡迎大家進行補充：

1、食材有所選擇

生活中的食材各種各樣，對於皮膚白斑恢復的食材，當然需要多吃點。常見哪些食材對於白癜風白斑恢復有助呢？在此大致的羅列了一下： 肉類（精瘦肉），蛋類及奶製品；蔬菜類（海帶、黑木耳、菌菇、山藥、茄子等），黑色食物類（黑豆，黑米），堅果類（核桃，花生，開心果等等）。

2、可定期使用的食材

在白癜風黑色素合成過程中，是必須要補充微量元素的。微量元素並不是越多越好，而是要適量，就比如銅元素。適量的銅元素能夠幫助黑色素的合成，如果過量反而可能導致金屬元素中毒。

這就需要在補充微量元素的時候，最好進行定期補充，而不是每天都攝入。可定期使用的含銅元素的食材有動物肝臟類（豬肝，豬肚等）；貝殼類食物（花甲，扇貝等等)。

3、選擇性忌口的食材

在幫助黑色素合成的食物中，含有銅元素微量元素的食材能夠產生積極影響，但是含有含有維C類的水果，羊肉，海鮮等發物類，辣椒，薑蒜等辛辣刺激類食材，對於黑色素的合成就是不利的，這些食材需要選擇性少吃。

總的來說，患上白癜風後，並不需要完全忌口，及時含維C類水果，也是可適當使用的。飲食上注重規律，營養物質均衡，才是最為重要的。