愛吃生薑的人，身體不會差，但要注意「2不」

生薑的辣味成分主要有薑酮、薑醇、薑酚三種，它們具有一定的揮發性。能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。

生薑可以讓我們食慾大增，因為生薑可以促進我們腸道的蠕動，從而促進消化，有了開胃健脾的作用，常喝生薑茶可以預防感冒和流行性感冒，可以治療我們風寒感到的頭痛，腹痛。

另外，生薑性熱，女人在經期不適的情況下，將毛巾在熱薑茶中浸透，然後放在腹部那邊，就能夠使肌肉放鬆，從而達到減緩痛經的功效。如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶，效果會更好。

生薑雖好，但要了解生薑的2大禁忌：

禁止大量吃薑：生薑的吃的時候一定要注意不宜過量食用，否則很容易使人出現煩渴、口乾、咽痛、燒心感。

陰虛體質的人不能吃薑：陰虛即炎熱體質，典型表現是手心愛出汗、手腳心發熱，經常口乾、皮膚枯燥、心煩易怒、睡眠差，而薑性辛溫，陰虛的人吃薑只會愈加炎熱。