按摩三穴位預防噁心嘔吐

按摩內關、神闕、公孫穴，預防噁心嘔吐（懷孕嘔吐、暈車、暈船）。

中醫治療學外治法在長期實踐中發現一些經驗特效穴，特效穴位組合，內關、神闕、公孫穴組合就非常有效。

本中醫學派傳承三穴配合，神闕在人體黃金分割點，異塵餘生全身；內關在手腕前2寸；公孫在腳掌。神闕近治，內關、公孫遠治。三穴以近穴神闕為中心、內關、公孫兩遠穴配合。

如果三個穴位沒有任何痛感，「通則不痛『，說明經絡暢通，身體健康,也就不會暈車暈船。

神闕，任脈大穴，人體生命能源聚集場所，母嬰臍帶通道，按摩疏通腹部任脈、沖脈，足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。（孕婦噁心、嘔吐，主要是胃氣上逆）。

內關，手厥陰心包經絡穴，外絡手少陽三焦經，按摩解除心包經瘀堵引起上述問題。

公孫，足太陰脾經絡穴，外絡足陽明胃經，還是沖脈的絡穴，按摩消除胃氣上逆引起上述問題。

暈車貼、暈車藥屬於「急則治其標」，還有副作用。

自我按摩內關、神闕、公孫穴，不僅消除上述癥狀，還可增強體質，疏通經絡，養護臟腑，提高身體免疫力。

中醫推拿，塗基礎油等介質。

按摩內關穴，腕橫紋上2寸，在兩個大筋之間，輕輕按壓有一種很酸脹的感覺。「通則不痛，痛則不通」。如果按摩內關消除痛感，疏通心包經也就不會噁心、嘔吐了。

手厥陰心包經內關穴，還是心包與三焦絡穴、八脈交會穴之一。

五臟六腑只有心臟有兩條經絡，一是手少陰心經，關聯心室；另一是手厥陰心包經，源於冠狀動脈，本經分兩條線路，一線出天池穴走中沖穴，上行線隨腦動脈走大腦。因此，心包經關聯冠狀動脈與心腦血管。

自我按摩，塗少許基礎油（即精油，無添加，下同），左手按摩右手內關，右手按摩左手內關。

方法一，點按內關15秒，慢慢放鬆，再點按，重複3分鐘。

方法二，拇指旋轉按摩3分鐘，力度由輕到重；反覆按摩3次。

預防心包經不通引起噁心、嘔吐，其實，噁心是一種人體自我保護方式；嘔吐也是人體為維護經絡正常運行，採取自我保護的排異方式。按摩內關解決心包經瘀堵造成的噁心、嘔吐、暈車、暈船等等。

按揉神闕，神闕就是肚臍，任脈在腹部的大穴。

按揉神闕解決除心包經、胃經之外，其它臟腑經絡引起的噁心、嘔吐等。

用手掌順時針、逆時針交替按摩，比如順時針300圈，再逆時針300圈。按摩力度輕重交替、動作和緩，以腹部發熱、無不適感為宜，神闕穴還是調整臟腑、平衡陰陽的樞紐。

每日晚睡前、早晨起床前，塗少許基礎油，平躺在床上，放鬆身心，將手掌覆在神闕穴（肚臍眼）上，先用右手順時針稍用力按摩100次，再用左手逆時針按摩100次，次數多一些，效果好一些，見效快一些。

按摩公孫穴，位於人體的足內側緣，當第一蹠骨基底部的前下方。

公孫是足太陰脾經絡穴，絡胃經；八脈交會穴，通沖脈。脾為「後天之本」，運化水谷精微，統領食物的消化、吸收和運輸的功能。而沖脈是十二經脈和五臟六腑氣血的要道，上貫於頭部，下滲於四肢。

按摩公孫是隔經取穴，脾經穴位，預防胃經引起噁心、嘔吐、暈車、暈船等。

自我按摩，左手按揉左側公孫穴，右手按摩右側公孫穴。指腹向內按壓公孫，以有酸脹感為宜。掐揉會有痛感，以可容忍為度。

塗少許基礎油，大拇指腹先按揉公孫穴100次，再用拇指尖掐揉100次，最後輕柔按摩結束。這樣持續按摩兩個月左右，不再酸脹、疼痛，也就基本解決由於脾、胃經絡瘀堵引起的噁心、嘔吐、暈車、暈船等問題。

自我按摩，剪掉指甲，指甲如太長會損傷皮膚。

公孫穴

公孫，經穴名。出《靈樞·本輸》。屬足太陰脾經。足太陰之絡穴。八脈交會穴之一，通沖脈。在足內側緣，當第1蹠骨基底的前下方，赤白肉際處。布有隱神經及 腓淺神經分支，足背靜脈網及跗內側動脈。主治胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。直刺0.6—1.2寸。