防止月子病的發生！在最佳時間進行滿月汗蒸必不可少

女性在生產後身體抵抗力下降，生產後坐月子期間活動量又很小，還有一部分新媽媽遵守「舊習俗」不敢洗頭、洗澡，致使一些新陳代謝物附在皮膚表面，易讓病原體侵入。月子期間到家裡探訪的人比較多，產婦很容易受細菌或病毒的侵入，如果不注意就有可能受涼、受風，從而遺留下頭痛、腰背痛、關節痛、怕冷等諸多月子病。所以女性在月子結束時都會做滿月汗蒸，主要的作用在於排出月子期間進入體內的寒氣，防止月子病的發生。家嘉母嬰帶您了解一下滿月汗蒸的效果和必要性有哪些。

滿月汗蒸能帶走產婦體內所有的寒氣，不會因為邪濕寒毒的入侵而落下什麼病根。所以滿月汗蒸是坐月子非常重要的一項，滿月汗蒸其實就是滿月時產婦的排毒。 因為汗水裡面的「皮西丁」蛋白是一種天然抗體，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。

通過滿月發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過發汗徹底排除。同時，產後出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多餘的脂肪，幫產婦恢復美麗的體形和快樂的心情。

滿月汗蒸最佳時間：

滿月汗蒸並不是進行一次就可以了，需要在女性坐月子之後進行3~4次，第一次汗蒸應在產後30~40天。產後30天進行滿月發汗，產後42~45天進行康復發汗，產後60天進行固本發汗，產後100天進行關門發汗。

滿月汗蒸適合人群有哪些？

滿月產婦、月子病產婦、流產及引產者、產後抑鬱者、產後想恢復身材的人群。

滿月汗蒸十大功效

1.疏通經絡：打通人體經絡，對各種風痛有效。

2.清血排毒：改善人體新陳代謝，促進血液循環，幫助排除內廢物及肝腎毒素。

3.清毒殺菌：可深入皮下組織，洗凈全身，殺菌，幫助去死皮，使肌膚美白。

4.清除疲勞：可使全身放鬆，緩解壓力，使心情放鬆、愉快，恢復活力。

5.活化細胞：通過熏蒸，可使全身細胞活躍，有效改善體質，增強免疫機能。

6.強化機能：可刺激人體微循環系統，改善人體各種機能。

7.減肥瘦身：可幫助排汗，消除多餘熱量，燃燒多餘脂肪，使身體苗條，凹凸有形。

8.美容祛斑：可調節內分泌，改善體質，預防婦科病，消除色斑。

9.改善睡眠：熏蒸20分鐘相當於30分鐘運動量，浴後進入深度睡眠，醒後倍感輕鬆、精神。

10.改善手腳冰涼：可促進血液循環，改善人體循環系統，使全身血液循環良好。

想要進行滿月汗蒸的產婦一定要照嚴格的程式和方法進行，可以選擇專業機構使用專業的設備進行汗蒸。不能利用一些民間方法，喝中藥材熱湯，然後蒙上幾層厚被子來進行發汗，這樣的做法既不科學也不衛生，不僅汗液不能很好的排出，甚至寒氣和濁氣也被重新吸收回體內。

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