腸癌頻頻高發，都是便秘惹的禍，腸道不清理，當心癌症找上你

長期便秘增加發生腸癌和直腸癌的危險，因為長期便秘大便中的有毒物質就會被重吸收，而且這些有毒物質對腸壁的刺激也不小，時間長了就可能發炎，直至癌變。

便秘帶來的影響

隨著生活質量明顯下降，包括：性功能、排泄功能下降，內分泌失調，精神緊張，心理障礙增加、社交活動減少，導致腸道內有害菌，中性菌增加，有益菌被稀釋。腸癌如此多見，但是大部分患者發現時已是晚期，失去了最佳的治療時機。

都是便秘惹的禍

治療便秘從飲食習慣做起

只有先改變自己的飲食習慣，才可以慢慢擺脫便秘的煩惱。玉米、水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及纖維的食物，對於治療便秘有很大的幫助，其中的膳食纖維和粗纖維，促進腸道蠕動，增加排便量，使腸道更加的順暢。

我們腸道中所需要的營養是非常多的，僅僅靠這些食物是不足以補充我們所需的膳食纖維，曾經在《養生醫學報》上發表過一篇都潤堂「膳食纖維」調理腸道，預防癌症的文章。低聚果糖中飽含大量的膳食纖維，經過高純度萃取，有助於腸道內的有益菌（雙歧桿菌，乳酸菌）增長，從而去吸收有害菌，中性菌，促進營養吸收，提高免疫力，清理腸道。

都是便秘惹的禍

1、 食品配方都是經過嚴格的工藝把關，質量檢驗，與上海醫科大學，四川華西大學強強聯合，適用於：中老年人、孕婦、嬰幼兒、青少年人群、白領人群、亞健康人群。

2、 不僅僅是這樣，河南萬仁葯業更是河南省著名商標，優秀民營科技企業、「315誠信部門，其功效得到了廣大消費者的好評，更是遠銷東南亞及其國家，為企業贏得一篇好評。

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平常的飲食中我們也需要多注意一些事項

1、 不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等食物。

2、 多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其製品、新鮮蔬菜和水果、藻類等食物。

3、 食用核桃、花生、奶製品、海產品等，以補充維生素E

4、 多運動、閑暇之餘不要長期久坐，多進行戶外運動，肥胖尤其是腹型肥胖是獨立的大腸癌的危險因素，體力活動過少是大腸癌的危險因素，體力活動可以減少、改善「便秘，有利於腸道蠕動，糞便排出，從而達到預防大腸癌的作用。

都是便秘惹的禍

本文章是由「永不磨滅的希望」發布，2018年7月2號