孩子補鋅的最佳時間是什麼 ？必看

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孩子缺鋅是家長比較擔心的事情，孩子補鋅又是讓家長十分頭疼的事情。有人說孩子補鋅的最佳時間是在3歲，過了3歲就沒什麼用了。事實真的如此？孩子補鋅難道除了注意飲食方法和藥物配合，難道還要注意時間？其實孩子補鋅的講究還是很多的，除了注意方法之外還真的需要注意補鋅時間。為了幫助寶寶順利的補鋅、健康成長，小編下面就給媽媽科普一下孩子補鋅的相關知識。

孩子補鋅的最佳時間是什麼

科學家指出，根據當代國內兒童的發展指標顯示：現在國內孩子的缺鋅率高達50%，也就是說每2個孩子中就有1個孩子缺鋅。而且孩子補鋅沒有強製的時間限制，但是孩子補鋅最好是在3歲之前。因為孩子缺鋅的高發時段在新生兒、早產兒、非母乳餵養的孩子、偏食的孩子、體質虛弱的孩子、吸收不好的孩子。

這些孩子缺鋅會在嬰兒時期就影響孩子的身體發育、造成孩子發育遲緩；如果孩子缺鋅在3歲之前還沒有得到補充，就會造成孩子厭食、免疫力低下、身體矮小、發育遲緩、甚至智力低下。

所以，孩子做好在3歲前需要及時補鋅；除此之外，孩子補鋅的最佳時間是飯前。飯前補鋅可以促進腸胃提前蠕動，當寶寶吃飯時鋅會和食物一起被吸收到身體中、使鋅的補充吸收量達到最大化。

孩子補鋅注意過猶不及

為了讓孩子不缺鋅，很多媽媽都會給寶寶補大量鋅，其實是錯誤的。鋅是人體的微量元素，補鋅不能過量，否則會抑製寶寶身體對鈣、鐵、銅的吸收。所以考慮到寶寶身體吸收情況，不僅不能補鋅過量，還要注意補鋅的時間與寶寶補鈣、補鐵的時間錯開；不然到頭來寶寶就是什麼都沒吸收到，媽媽也是白忙一場。

如何判斷寶寶缺鋅

1.缺鋅的寶寶不愛吃飯，沒有食慾；所以身高會比同齡孩子低5cm左右、體重比同齡孩子低3kg-5kg；舌頭和指甲表面會出現白斑；孩子會隨意啃咬玩具、衣物、桌椅、沙土等異物。

2.缺鋅的寶寶孩子精神難以集中、學習能力差，愛動、沒有專註性；視力明顯下降，免疫力低下、容易生病，尤其是呼吸管道疾病和感冒發燒。而且皮膚容易出現瘙癢、過敏的現象，受傷之後不容易恢復。而且在孩子青春期是會導致孩子青春期發育遲緩。

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