夏季是寶寶缺鋅高發期，缺鋅危害大，給孩子補鋅，3點補回來

寶寶缺鋅是全家最煩惱的事情，有些爸媽就不明白自己的小孩是不是缺鋅，也不知道通過什麼渠道來補鋅，這些都不是問題，因為看了這些經驗之談，你不會再說什麼都不會了，其中對於寶寶缺鋅寶媽很快就可以知道，一起看看寶寶缺鋅帶來的危害，歸納幾點：

1、味覺極差

這一階段的孩子，對於飲食方面是沒有什麼興趣的，在吃東西的時候，也不會覺得食物有什麼味道，這就是缺鋅引起的一些情況。孩子的味覺變弱了，嚴重的話還會引起小孩厭食的發生，最終影響到寶寶的健康成長髮育。

2、生長緩慢

在這個階段的寶寶身體的激素分泌會直接影響到身體的發育，久而久之了，就會影響到寶寶的健康發育，長高長壯的問題，相對同齡的寶寶來說，會矮很多。

3、免疫力太低

缺鋅的寶寶容易出現免疫力低的問題，因為鋅是人體免疫力的重要一環，如果缺乏了就會導致平衡失調，這樣這樣孩子就極易受外界的感染、著涼感冒發燒、支氣管炎等等疾病的出現。

4、智力發育緩慢

大家都知道，智力是一個人重中之重，如果鋅缺乏，則容易使孩子的頭腦細胞發育不全、記憶力下降、正常的頭腦發育等等，嚴重的會有腦癱。

補鋅危害如此大，對於寶寶缺鋅來說怎麼補比較好呢？幾個常規方式不妨試下

1、購買補鋅產品

這個是對於一些缺鋅比較嚴重的寶寶來說的，因為通過食物來補的話，一個太慢而且每個孩子的吸收情況也不一樣，再加上現在育兒知識也是人人皆知的了，都知道通過一些便捷的途徑來給寶寶補鋅，但是市場上給寶寶補鋅的有太多太多了。

也有些寶媽是帶寶寶去醫生檢查的，現在醫生普遍都推薦吃蛋白鋅之類的補鋅劑來給孩子進行補充，效果也達到預知的情況，許多的爸媽都會尋求一些無刺激，味道又好吃的補鋅產品，許多醫生會建議吃鋅硒寶片，因為對於兒童來說這個可以飯前吃，吸收也好，香香的蛋卷味，很多兒童都能接受。

2、食物補充

在生活中，食物的種類有很多，其中就有許多都是含有大量的鋅，像一些豬肉、豬肝等等，這些都極受歡迎，因為他們中含有大量的鋅，能緩解寶寶缺鋅的問題，在食補的道路上，我們應該根據孩子的口味來進行飲食的調整，大致也有下列的一些食物吧：

肉類：瘦豬肉，羊肉，瘦牛肉，雞心，鴨肝，豬肝，肌肉，蟹肉等魚類：鯧魚，帶魚，沙丁魚，黃魚(包括海產品中的牡蠣、海帶、花蛤、蝦子等);

植物：小麥、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等;

3、母乳餵養

由始至終都是提倡母乳餵養的，至少也要到寶寶三個月，因為什麼營養成份都不及於母乳的營養，所以應該餵養3個月後，才開始慢慢的改用牛乳或者一些其他的代替品來餵養，或者不敢相信，其實母乳中的鋅吸收比較好，可達62%左右，尤其是初乳，其含鋅量比較高，是普通的4-7倍。

總之，當寶寶缺鋅之後，爸爸媽媽們也不必過於擔心，合理安排寶寶的補鋅計劃，讓寶寶更加健康。