孩子缺鋅時，身體會有什麼預警？

寶寶如果缺鋅，會導致生長髮育遲緩、智力發育低下、免疫力下降、夜盲症、侏儒症等等。

先來說說寶寶如果缺鋅會有哪些表現：

1、 以前胃口很好，最近忽然開始厭食、不愛吃飯、食慾減退；

2、 寶寶生長髮育緩慢，看起來比同齡孩子矮小瘦弱，可以參考生長髮育指標數值來看；

3、 免疫力下降，容易出虛汗、經常生病；

4、 指甲上出現白點，手指容易長倒刺；

5、 好動，注意力很難集中。

當然，這些只是寶寶可能缺鋅的一些外在癥狀，具體是不是缺鋅，可以去醫院做個血清鋅濃度檢測看看，不要盲目的就給寶寶補鋅。

那麼，到底是什麼原因造成寶寶缺鋅的呢？

缺鋅目前在嬰童中還挺普遍的，電視廣告裡都經常看到補鋅產品的廣告。缺鋅的主要高危人群就是6個月-2歲的兒童，一是因為在媽媽肚子裡時，母體的鋅不夠寶寶的需求；二是日常寶寶飲食結構不合理，富含鋅的食物吃太少導致的鋅攝入不足。

如果缺鋅要怎麼補？

當然，優先考慮食補了，首選強化鋅的嬰兒米粉或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物，如蝦、魚、海帶、牛肉、瘦肉、豬肝等動物肝臟、蛋黃、豆類、小米、蘿蔔等。

如果缺鋅嚴重，就在醫生的指導下服用補鋅製劑，不要自己盲目的給寶寶補鋅，不要過度補鋅，人體內鈣、鋅、鐵的吸收存在競爭和抑製的關係，過量補一樣，很容易造成其他微量元素吸收變差，日常多注意飲食結構的合理最重要。

我閨女2歲的時候去體檢，醫生告知我閨女缺鋅了，主要癥狀有：挑食厭食、異食癖、愛生病。

挑食厭食: 閨女小時候食慾非常好，戒掉母乳後，添加輔食也很順利，我經常會給她吃一些果泥、瘦肉末、麵粉等，就是稍微有一點點的挑食，但整體情況還是不錯的，但到了2歲以後就變得挑三揀四了，情況非常嚴重，總是吃一點點就不願意吃了。

異食癖：自從會跑會走後，就開始咬各種小物體，凡是被她看見的都難逃一劫，都會被咬的七零八碎的，之前還一直以為是口欲期，過段時間就好了，但這個情況居然一直延續到了2歲了。

抵抗力下降：只要氣象稍微有些變化閨女就會感冒發燒，還得過一次肺炎，來來回回折騰了幾天，太心累了，疼在閨女身上，心痛的是我。

之後就謹遵醫囑吃了差不多三個月的新稀寶片，才一步步的糾正回來，太揪心了。

各位寶媽們平時一定要多加註意孩子的身體變化，發現缺鋅情況及時補回來，以免造成重度缺鋅。