三伏天是一年中最酷熱的時期，也是人體陽氣最為茂盛的時候。借用三伏時節人體經脈氣血運轉豐裕，毛孔伸開，接納艾灸醫治某些寒性疾病能夠最大限制地以熱治寒，鼓動陽氣，遣散體內冷氣，調解陰陽，從而到達減少冬季發病頻率或透徹根治疾病的結果。
關於艾灸的益處大眾都曉得，但是由於缺乏準確專業知識的傳達，也很容易出現一些不對的認知，而這些被稱之為艾灸誤區，最可駭的是這些不對的觀念，也許你正在每天效仿！當天請到寧波美苑醫美的養生專家-馬肖琳傳授通知大眾一些關於艾灸的看法誤區。
一、艾灸的時候覺得溫度越燙越好？
不管是剛才打仗艾灸，照舊曾經打仗過艾灸的，到如今，照舊有好多人一上來就尋求高溫，以為艾灸便是熱的作用，想著溫度越高病就好的越快，那麼你曾經走入艾灸的誤區了！
假如艾灸僅僅是熱的作用的話，那和烤肉的時候有什麼區別，艾灸通過微熱的溫度將艾的藥力浸透肌膚筋骨，抵達病灶，進行調理，因而假如溫度過高的話，而且繼續的時間較長，不只僅會燙傷皮膚，艾灸的療效也不會好。
二、艾灸取穴越多越好
好多人在艾灸的時候為了把本人的疾病調理好，配了好多的穴位，來調理疾病，但是這種方法導致人們配穴位治的病特殊多，但是這麼多穴位艾灸下來，醫治結果卻欠好。艾灸的取穴貴精不貴多，會合精神打撲滅戰，結果才會更好。
三、灸得越久越好
不少人在做艾灸時常會要求大夫多灸片刻，這看法並錯誤。《靈樞·經水》載：「灸而過此者，得惡火則骨枯脈遙。」若不把握好施灸的限制，不但不會獲得良效，反而易形成「惡火」等不良反響。並且灸得太久皮膚容易起泡、腐敗。普通艾灸時間一個穴10～15分鐘為好。
四、趁早不趕晚
很多人覺的做艾灸要一早做，特殊是三伏天就更是不到7點就來「趕場」，非得爭得第臨時間做。的確艾灸最好選擇在陽氣最茂盛的時候，由於艾灸是溫熱的，中午也是人體一天中陽氣最足的時候，這個時候做艾灸，能夠到達最好的結果。普通上午10：00-16：00是最合適做艾灸的時段。晚上，雨天和陰天則不要艾灸。
五、艾煙對人體有害？
大眾都曉得「吸煙有害健康」，那麼艾煙會不會對人體發生欠好的影響呢？早在我國古代好多疾病都市用到艾草大面積熏，如今好多中醫學院在講授中都市做一個如許的實行，用艾煙熏病毒，真菌，結果五十分鐘左右，這些細菌病毒根本上都市被殺死，可見艾煙有很好的剋製病毒的作用，從而減少疾病的傳達。
除了消毒作用之外，艾煙另有以下八大成效：
1、艾煙對呼吸系統有調理作用
2、艾煙對癌症也有肯定的防禦
3、艾煙可以平喘止咳，加強身材免疫力
4、艾煙成分對交感神經有調理作用，有效地緩解壓力
5、艾煙具有抗菌，抗真菌，抗病毒，凈化空氣的作用
6、艾煙含有鐵，鋅，鎂，鈣，納等成分，被人吸取後，人能平靜
7、艾煙中的甲醇提取物，有抗氧化並驅除自由基的作用
8、艾煙中的抗氧化物質，通過灸熱的浸透，起到抗蒼老的作用
六、沒有灸感艾灸就沒有結果？
的確好多人艾灸的時候，身材沒有任何的覺得和傳導，而有的人艾灸的時候身材覺得就十分顯著，這個時候大部分的人就會以為沒有灸感艾灸的結果就欠好？
灸感的出現有四種狀況，一種是顯性灸感，便是灸的時候有覺得也有不錯的結果，一種是隱形灸感，便是你覺得不到它，但確的確實有的一次灸感都沒有，但是病症卻得到了病癒。另有一種耽誤性灸感，便是在做艾灸的時候本身沒覺得，但是歸去往後，反而能覺得到身材裡面還暖洋洋的。 最後一種叫灸感愚鈍，便是身材裡面堵塞得比較嚴峻，艾灸的作用進不去，身材也不敏感，照舊進不去。
灸感的差別表露是與個人的體質和敏感度有關。因而大眾不可以僅僅隻憑灸感來判別艾灸有沒有結果！
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室