女人常敲胃經柔肌膚

足陽明胃經屬胃，絡脾。因此，雖然它屬於胃經，卻與脾的關係也非常緊密。胃是人體的消化器官，胃的消化功能失常，會在胃經. 上表現出來，在胃經循行的部位也會出現相應的變化。

比如女性朋友會出現各種肌膚問題，肌膚長痤瘡、出現黑眼圈;還有就是產婦可能會出現乳汁少、乳汁不通的問題;下肢病變，尤其是腿的前側出現不適癥狀，往往與胃經有關。既然這些問題都跟胃經有關，就可以通過刺激胃經來緩解這些問題。

足陽明胃經循行路線。足陽明胃經起於鼻翼旁，挾鼻上行至內眼角，與足太陽膀胱經相交，向下沿鼻外側，進入上齒中，又出來環繞口唇，向下左右兩脈交會於頦唇溝處，再向後沿下頜骨後下緣到大迎穴處，沿下頜角上行過耳前，經過下關穴，沿髮際，到達額前。

面部分支:從大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉嚨向下後行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿過膈肌，屬胃，絡脾。

下行分支:從缺盆出體表，沿乳中線下行，挾臍兩旁，下行至腹股溝。

胃下口分支:從胃下口幽門處分出，沿腹腔內下行，與直行之脈會合，而後下行大腿前側，至膝臏沿下肢脛骨前緣下行至足背，入足第二趾外側端。

腿部分支:從膝下3寸處分出，下行入中趾外側端。

足背部分支:從足背上分出，前行入足大趾內側端，與足太陰脾經相交。

足陽明胃經45穴，左右兩側共有90穴，是穴位比較多的經絡。每天堅持敲胃經是保養胃經的一s大法寶，女性朋友可以藉此延緩衰老。

敲打要掌握一定的手法。

敲胃經手法。敲的時候要按照胃經的循行路線一路敲打下來，因胃經在面部有一部分循行路線，這部分可以將雙手微張，然後用十個手指肚輕輕用力從上向下叩擊;到頸部時可以用手掌輕輕拍打;到大腿部位時，因為腿部肌肉較多，可以改為捶打的方式。

每天7~9點洗臉時，可以利用洗臉擦潤膚品的機會，對臉部的胃經加以刺激，可以多搓一搓、揉揉，將潤膚品擦勻後再繼續做擦臉的動作10次左右，看似簡單，但實際功效卻非同尋常。而且不止胃經在臉部有循行路線，其他一些經脈。

在臉部也有循行路線，因此，這一擦臉的動作將幾條經脈都顧及到。

提到敲打經絡，中醫有句話叫「寧失其穴勿失其經」，就是說不一定每個穴位都顧及得到，但整條經絡卻都要刺激到。因此在敲打胃經時，可以根據前面給出的循行路線進行敲打。最初參照圖，但慢慢熟悉後，沒有循行路線圖一樣能很自然地敲打。敲打時以讓局部產生酸脹感為宜。

敲打胃經的最佳時間。每天7~9點這個時間段是辰時，此時胃經當令，胃經經氣最為旺盛，經過一^夜的身體消耗，此時正是給胃經補給能量的時候。而在早飯後1小時左右敲打胃經，調理胃腸的作用最佳。

敲打胃經注意事項。注意剛吃完飯不要敲打胃經，盡量在吃完早飯後1小時進行，以促進胃的消化吸收。此時血液都集中在胃內進行消化，一旦剛吃完飯就敲打，氣血運行他處，胃就得不到充分的消化了。

還要注意由上向下敲時是補，由下向上敲時是瀉。脾胃虛弱的時候，就從上向下敲，當胃火大的時候，就從下向上敲。

囉霸哥溫馨箴言：

過了青春期臉上還長痘，胃火大是原因之一。此時找大椎穴可以治痘。大椎穴，又名百勞穴，為手三陽脈、足三陽脈與督脈的會穴，此穴可瀉肺胃蘊熱，起到條達氣機、瀉熱散結、活血化瘀的作用。大椎穴位於第七頸椎棘突下凹陷中。操作手法:將大椎穴處皮膚消毒，然後用消毒過的三棱針在大椎穴上快速點刺3~5下，點刺深度中等，然後立即在針刺部位拔火罐放血，放血量約3~5毫升，每周進行2次，8次為1療程。針刺需要在醫生的指導下進行。