什麼環境有利於孕婦和胎兒

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良好的環境有利於孕婦和胎兒

婦女由於在體格和生理上和男子有許多不同的地方,尤其在妊娠期,生理上的變化更為特殊,如果不從生活、工作環境及婦女保護上考慮這方面的特點,則對孕婦的健康、胎兒的發育影響很大,因此,良好的生活、工作環境是保護孕婦及胎兒的一項重要措施。從生活環境來說,孕婦應該有個舒適安靜的臥室。房間裡的傢具儘可能靠邊放,稜角不要突出太多,以免影響孕婦活動和意外的碰撞。

床和地的距離不要太高,以免上下不方便,甚至由於振動引起流產。室內陽光充足,要保證每天曬太陽的時間不少於2小時。由於孕婦更需要新鮮空氣,所以臥室要經常開窗,使空氣流通。妊娠末期,孕婦體重增加15%左右,氧氣需要量增加20%以上,由於胎兒增大,橫膈抬高,孕婦只靠胸部呼吸得到的氧氣不夠用,要靠胸腹聯合呼吸來維持。因此,新鮮空氣可以減少孕婦的呼吸困難。住房的溫度應調節適宜,冬季以穿毛衣不覺寒冷即可。

如果溫度不合適,孕婦的血液循環就會發生變化。孕婦本人吸煙、酗酒,或經常處於抽煙的地方,對孕婦本人及胎兒的健康是十分有害的,因此,孕婦應盡量避開空氣汙染的環境,防止被動吸煙,家庭成員也不要在孕婦的周圍吸煙。豐富高尚的精神生活和良好的生活習慣,是保證孕婦健康和胎兒正常發育的重要措施。這裡再談談工作環境對孕婦及胎兒的影響。過重的體力勞動,尤其是搬運重物,常使腹壓增高,對妊娠的影響尤為顯著,可引起流產、早產和死產工作環境中如果充滿了雜亂無章或重複單調的雜訊,可使孕婦正常的精神狀態受到干擾。

影響孕婦的休息,也可促使流產或早產的發生。在工作環境中還可碰到一些有害的物質,當這些有害物質進入人體,超過一定限量以後，可以破壞人的正常生理功能,造成器官的損傷,甚至危害生命。一般來說男女對毒物的敏感性並無很大的差別。但婦女在行經、妊娠、哺乳等特殊生理條件下,當身體功能和物質代謝所發生的變化正好和毒物在體內的變化相一致時,婦女對毒物的敏感性就明顯提高。

例如鉛、汞、砷、苯等,可以通過母體侵入胎盤,影響胎兒的生長髮育,或引起流產、早產、死胎以及新生兒生活能力弱等。目前已有600多種化學物質能通過胎盤進入胎兒體內。在哺乳期婦女血液中流通的毒物,也可隨乳汁進入嬰兒體內,發生乳兒中毒因此,妊娠期婦女不宜接觸這類毒物,注意勞動生理,採取一定的保護措施,以保護孕婦和胎兒的健康。

注意胎兒的精神營養

凡是要做父母的人都關心即將問世的孩子。可是,你知道懷孕期孕婦情緒不佳對胎兒正常發育會帶來不利的影響嗎?加拿大哈密爾頓樂團的指揮鮑裡斯在一次演奏時,一支從沒接觸過的曲子突然在腦海裡出現,這使他迷惑不解。他的母親並不為此事感到驚訝。原來她曾是一位職業大提琴演奏家,在懷鮑裡斯時,曾多次演奏過那支曲子。消息不脛而走。當一個叫海倫的婦女知道後,便經常給她腹中7個月的胎兒唱一支搖籃曲。

當孩子出世後,不論他哭得多麼厲害,只要海倫一哼起那支搖籃曲,他就會立刻安靜下來。英國心理學家克利福德·奧爾茲通過他的實驗也證明了音樂對胎兒的奇特作用。他把唱著華爾茲樂曲的耳機置於孕婦腹部,母親子宮裡的胎兒立即做出反應,似乎不由自主地跳起了舞。倘若把耳機放在母親的耳朵上,僅使母親聽到音樂聲,而不使胎兒感知,則胎兒幾平沒有任何反應。許多專家觀察後發現,當把母親心跳的錄音傳送到嬰兒室時,能使嬰兒們安靜、食慾增加、呼吸、睡眠良好等。

母親的性格,不論是開朗或是憂鬱的,都能直接影響心跳節律而使胎兒感知,並使出生後的孩子形成相應的個性。祖國醫學中的胎教學說,就專門研究了孕婦情緒和胎兒發育的關係,《黃帝內經》、《史記》等書皆有胎教的論述。論述的中心就是認為胎兒在母體裡並不是恬適入「夢」,他是有知的生命,胎兒期就開始接受母親生理、心理變化的影響,因此要求孕婦在孕期清心養性,避免「七情」(喜怒、憂、思、悲、恐、驚)過度所傷。根據醫學和心理學的研究表明,當胎兒的耳、眼等感覺器官在母體裡逐漸完善。

特別是妊娠中期胎兒中耳發育完成時,就能聽到母親的血流聲、心音聲、腸道蠕動聲、外界的音樂聲、雜訊等各種音響聲等各種音響,並且做出反應。臨床資料證明,妊娠早期孕婦的情緒過度不安或者遭到嚴重的精神創傷,會使胎兒發生畸形或流產。妊娠中期孕婦的情緒波動大時,胎兒在母體裡的活動頻度和力度比正常情況下增加好幾倍。孕婦情緒激動,例如吵架、驚嚇、過度緊張:有50%的胎兒心率加快,80%以上的胎兒胎動增加。妊娠後期巨大的精神刺激,能使孕婦的大腦皮質和內臟之間不協調,引起循環紊亂,子宮出血、胎盤早剝,造成胎兒窒息死亡。

孕婦的情緒不佳雖不像X線、病毒感染、某些藥物那些明顯致畸,但由於孕婦情緒的激烈波動,可使孕婦食欲不振,體息不好,影響孕婦對營養的吸收,胎兒的營養自然也要受到影響。另外,孕婦的情緒激烈波動,還可引起孕婦乙醯膽鹼等生物化學物質釋放失調,這些物質都可通過胎盤影響到胎兒甚至母親激動或憂傷的情緒已經解除,胎兒還會受到一定時期的影響。

一些因母親的長期緊張情緒而導致胎兒期活動性高的新生兒,其調節能力比其他兒童要困難得多。這樣的嬰兒體重一般都比較輕,並且多動、貪吃、愛吐、常腹瀉。孕婦情緒好壞,並不完全取決於孕婦本人,還有工作、生活中能否和同事、鄰居和睦相處的因素,有親屬和同事能否體諒、關心孕婦的因素,因此做丈夫的和其他親屬、同事都應關心女性的孕期保健。當然,孕婦本人也應培養高尚的情操,盡量控制自己的情緒。