兒童營養師稱寶寶輔食添加有重點，注意這4點孩子愛吃又健康

寶寶輔食添加真的是一門大學問，需要寶媽們不斷的學習技巧，更新知識儲備與認知視野。今天，我們就來說說寶寶輔食添加的事項，針對好多寶媽不知道幾月齡該添加什麼食物這件事，以及如何做輔食，孩子愛吃還健康，今天就來做個寶寶輔食添加的系統介紹。

寫在「輔食添加」前！！！在寶寶輔食添加之前，應簡單的對寶寶的健康狀況，消化系統等做個整體的評估。確定孩子可以接受，再開始添加輔食。

兒童營養師稱寶寶輔食添加有重點，給寶寶輔食添加的順序如下：

4月齡，開始添加流食，如：米糊等。

6-7個月齡，可以添加泥狀食物，如：米粉、菜泥、果泥等。

8-9個月齡，可以添加更多品種，如：稀飯、爛一點的麵條、蛋黃、魚泥、豆腐等。

10-11個月齡，可以添加稍微大一點的食物，如：肉末顆粒、動物內臟、烤饅頭片、餅乾、雞蛋等，這個時候可以給寶寶使用磨牙棒了。

1歲一1歲半，寶寶可以吃更多，更大的食物了，如稠粥、軟米飯、碎肉、爛一點的青菜、兒童餛飩、兒童水餃等。

兒童營養師稱寶寶輔食添加有重點，注意這4點孩子愛吃又健康。下面說說添加輔食中寶媽需要注意的重點：

1. 從1種到多種。寶媽們不可貪多，一定要按照寶寶的營養需要和身體消化情況，慢慢的添加食物的種類。增加食物切記要一種一種的添加，添加一種食物，吃三天至一周，孩子沒有出現其他異樣的癥狀，繼續添加，切勿一下添加幾種，鑒於孩子的消化情況，易引起過敏癥狀，造成不必要的麻煩。

2. 從稀到稠。從稀到稠也是根據孩子的發育情況，主要是牙齒的生長情況而定，孩子長牙早就可以早一點餵食半流食或者固體食物。如果寶寶牙齒沒有長好，即使有寫該月齡孩子可使用固體，也不可餵食，因為沒有牙齒就沒法咀嚼，會給寶寶的消化系統造成不必要的負擔。

3. 從小到大。剛開始餵養的寶寶，所餵食物要細小，隨著吞咽功能，牙齒功能的逐漸完善，可逐漸把食物加大。如果孩子已經長牙了，寶媽還繼續喂流食，這對寶寶咀嚼功能的建立和牙齒的生長極為不利。

4. 從少到多。添加輔食應遵循從少量到多量的原則，逐漸增加，遇到孩子不適的情況，應立即停止添加，查明原因，不可大意。剛開始時，不可一次性喂多量，容易積食，增加腸胃負擔，造成消化方面問題。

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