益生菌種類是很多，但國家批準的菌株只有10個！

說起育兒界的「網紅」產品，那自然是益生菌當仁不讓了。

孩子容易腹瀉？別怕，益生菌來幫忙

孩子偏食不愛吃飯？別擔心，益生菌很有效

孩子經常感冒抵抗力差？別著急，益生菌絕對好用

……

可是，這走到哪都有的益生菌，到底該怎麼選？為什麼隔壁小朋友吃了很有效的益生菌，我家娃吃了一點反應都木有？幫助改善腸道的益生菌和幫助提高免疫力的益生菌，到底有什麼不一樣？……今天，小編就帶大家來答疑解惑一下。

首先跟大家糾正一個概念，你買給孩子的並不是益生菌，而是益生菌製劑。益生菌只是細菌，怎麼能直接吃到肚子裡？明白了這點，我們再來記住這句話：益生菌的功效取決於菌株的特定性。也就是說，不同的菌株決定了益生菌的不同功效。而目前，咱們種花家批準的菌株只有10個。小編查閱資料發現，衛生部最新發布的關於益生菌菌株的文件是2003【3】號文，具體如下：

其中，可用於1歲以下嬰幼兒的益生菌菌株有如下4種：

具體的功效呢，小編也給大家羅列一下。

• 嗜酸乳桿菌

功效調整腸道菌群平衡，抑製腸道不良微生物的增殖。

• 動物雙歧桿菌

功效：改善腸道功能；防止腹瀉；減少抗生素治療的副作用，例如抗生素相關性腹瀉；提高機體對常見呼吸道感染的抵抗力。

• 乳雙歧桿菌HN019

功效：顯著減少便秘人群的結腸運載時間，改善便秘癥狀；促進寶寶生長髮育；減少感染、降低肺炎、痢疾等發病率；降低寶寶缺鐵發病率。

• 乳雙歧桿菌Bi-07

功效：快速恢復腸道菌群至正常水準；改善胃腸道癥狀及消化吸收功能；增強兒童對感冒和流感的抵抗力；降低抗生素的危害。

• 鼠李糖乳桿菌

功效：調節免疫平衡；降低過敏反應發生率；舒緩過敏癥狀。

所以呢，購買益生菌產品的時候，請對準說明書，對照一下配料表，看看是不是有國家批準的這幾大菌群，看看配料表的菌群是不是有你想要的功能。除了看配料表，還有一個要特別提醒大家的是益生菌的沖服方法，一般產品的包裝盒上都會告訴你：用溫水沖服。個別比較細心的廠家還會溫馨提示：沖服溫度不宜過高。

因為咱們國人有喝熱水的養生習慣，所以家長們很習慣也很喜歡用很熱的水給寶寶沖泡益生菌，可是你可能不知道，你的開水一衝下去，益生菌已經只剩下屍體了。作為活菌，益生菌最佳生長溫度和人類腸道溫度相近，約為37°，而人體發燒的溫度最高一般到40°，所以益生菌沖泡的溫度最好不要超過40°。

很多媽媽使用了錯誤的沖泡方法，直接用熱水沖泡。所以導致吃了益生菌的孩子，和沒吃沒什麼兩樣。這個誤區，家長一定要謹慎！關於益生菌，你還有什麼想說的嗎？趕緊在評論區留言吧！